对于身高和体重，男孩和女孩会有一定的差别，对于11岁左右的女孩而言，体重在29公斤到47公斤之间是正常的范围，体重的跨度相对也是比较大的，跟饮食方面的问题会有一定的关系。身高在133厘米到155厘米之间都是正常的范围。
11岁女孩身高大约是127~154厘米，体重基本上是21~40千克左右，身高体重有一定的遗传因素，后期营养、运动、环境因素、社会因素对身高体重的影响也是比较大的。身高和体重能反映远期营养状况，可以用来评价生长发育。从10岁开始，女孩进入了青春期，青春期以后，身高快速增长，这种时期应该注意营养的补充，注意休息，适当的体育锻炼。
11岁男童身高127cm-151cm，体重20kg-38kg，11岁女童身高127cm-154cm，体重21kg-40kg，胖瘦均以身高厘米数减去100，乘以0.9即标准体重千克数。
但实际是因人而异的，一些孩子进入青春期，一些则没有。只要身高体重没有大的差别，身体健康即可，加强锻炼，补充营养，尤其钙、铁、锌等微量元素和维生素。食物营养要注意7点:水、脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物、纤维素、矿物质都要补充。运动是发育的关键，运动不是劳务，运动是协调身体发育的运动。
小儿出生时，其平均身高大约为50厘米，前半年身高增长速度较快，平均每月增长约2.5厘米，后半年平均每月增长1.5厘米左右，一岁的时候身高可以达到75厘米，第二年全年可增长10厘米，两岁以后增长速度趋于稳定，平均每年增长5厘米左右。
饭后刷牙，清洁舌苔，是预防口臭的好方法。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。要注意生活习惯。
身高的正常范围一般在103.2-130.8cm之间，平均身高为116.6cm，体重的正常范围值在14.11-30.94kg之间，平均体重为20.37kg。由于孩子间存在地域差异、饮食习惯以及遗传因素等诸多因素的影响，所以，只要孩子的身高、体重在正常范围内即可，不要过多的强求。平时鼓励孩子多参加户外运动，饮食上注意荤素搭配、营养合理，要多吃蔬菜和水果，适当的多喝牛奶，保证营养的充足供给。
