明天就要中考了,感到兴奋,睡不

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明天就要中考了,感到兴奋,睡不着怎么办
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院精神科 三级甲等
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱...
心理分析:你好,中考对你来说意味着什么呢?当我们遇到很影响自己的事情就会出于这种状态。
心理指导:建议从几方面入手:1.通过呼吸调节自己呼吸的状态;2.不妨闭上眼睛幻想一些安静祥和的画面,比如沙滩,草地等场面让自己安静下来。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:你好,失眠是生活中比较常见的一种精神疾病,根据你的描述,你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情,使自己的身体处在一个最放松的状态,如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.
意见建议:有的让患者心里调节,有的让采取运动疗法,有的让患者饮食疗法,其实这些调节,无非是让患者正视压力,放松心态,从而缓解症状。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病,主要表现是情绪低落,对事情提不起兴趣为主要表现的,您的情况有抑郁症的倾向,但还需要到专业医院进行确诊。
意见建议:建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口,通过跑步,打球,抽时间出去游玩,做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。
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刘静 私人心理咨询师心理诊所
擅长:青少年心理问题、学业问题、情绪困扰
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心理分析:面临考试保持中度兴奋利于考试,兴奋睡不着,会影响第二天的考试。因此,现在这么晚了,你要躺在床上找一个舒适的姿势,给自己做一下放松。
心理指导:首先,深呼吸,使呼吸平稳,然后从头到脚开始放松,感受自己深沉的呼吸,慢慢就放松下来,就睡着了
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何峻 华大应用心理研究院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,小儿情感交叉...
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心理分析:看来你的备考状态非常好,兴奋可以让你超水平发挥,但若影响睡眠明天精力可能就不够了。
心理指导:建议做放松练习如深呼吸、泡脚等;同时给自己心理暗示不论准备得如何都要以平常心对待考试,这样才能正常甚至超水平发挥;祝考试顺利!
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高考兴奋、失眠就是甲亢。
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素分泌过多引起的代谢亢进综合征。高甲状腺激素会导致神经兴奋性增加,因此患者会出现焦虑、易怒、失眠、震颤等一系列症状。大约一半的患者在甲状腺功能亢进的早期阶段患有失眠症,尤其是在症状相对严重的时候。在治疗中,首先要放松情绪,避免心理压力过大,使用抑制甲状腺激素分泌的药物来缓解,但也需要判断是否有情绪焦虑或抑郁导致失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

没有什么吃了之后就可以让考试发挥好的食物或者是药物。想要获得良好的考试成绩,是离不开扎实的学习和充分的准备。虽然没有吃了之后可以使考试发挥好评的食物或者药物,但是在考试之前适量进食优质的蛋白质,丰富的碳水化合物和充足的维生素,是可以为脑组织提供充足的能量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

摘除直肠息肉可以通过做肠镜的时候直接把它简单的夹掉,这种是不需要住院的,不过是多发的直肠息肉,那手术创伤可能会比较大,住院观察一段时间会比较安全。而且有些多发的直肠息肉,一次还夹不干净,需要反复多次的夹。直肠息肉时间长,的确是有癌变的可能的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

腹腔置管引流术,主要将腹腔内积液,通过穿刺引流方式排出体外。这不仅一方面可减轻临床症状,另一方面还可用于判断腹腔内脏是否存在损伤、腹腔积液的具体原因等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

顺产侧切是阴道分娩时为了能够胎儿顺利娩出而采取的手段,在阴道分娩的时候由于会阴体紧张、胎儿过大,或者在分娩时候出现难产需要使用产钳助产时,都需要行会阴侧切,这样有助于胎儿顺利的经阴道分娩。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮