你好，我一直都有高血压有十多年

高血压能吃黑枸杞，但是一定要控制黑枸杞的摄入量，而且要因人而异。黑枸杞具有养肝明目，补益肝肾的作用，对肝肾阴虚引起的头晕头痛，失眠多梦，合并高血压是非常适宜吃黑枸杞的。

高血压会引起脸肿，血压高容易诱发心脑血管疾病。当有心衰症状的时候，容易出现浑身水肿，另外肾脏不好，低蛋白等都可以引起水肿，定期复查。平时低脂低盐，高纤维素饮食，但也要注意蛋白的补充。

高血压病人，是可以献血的，献血没有什么不好，高血压形成的原因，与血液粘稠度高有关系的，适当的献血，多喝水，可以稀释血液，活血化瘀，促进血液循环，降低血液粘稠度，降低血压。

高血压无法治好，需要终身用药，疾病可以控制住，要注意饮食控制。不要吃过于油腻的食物，尽量不要吃含胆固醇含量较多的食物，多吃蔬菜水果，要控制自己的食盐摄入量，每天的食盐摄入量控制在3g以下，柚子有降血压的效果。

如果有高血压只需要积极的调整饮食习惯就行了，平时不要吃过于油腻的食物以及不要吃过咸的食物。不要吃得过饱，其他的方面并没有太多的限制，高血压除注意饮食外还需要养成健康的生活方式，减肥运动、保持理想体重指数、戒烟限酒、避免熬夜、规律生活、平衡心态。

脑萎缩与高血压有一定的关系，脑萎缩和高血压都是由于动脉粥样硬化或者是高血脂和高血粘稠度等原因造成的建议检查头颅多普勒可以明确诊。如果同时伴有高血压，可以规律口服降压药，平时注意低脂低盐饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，适量运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠。规律口服降压药，定期复查血压水平。