经常头痛的病人可能有多年的慢性反复发作的头痛病史，如果说他这次发作的头痛跟以前没有明显的差别，大多数下都是良性的。这种慢性头痛在临床上比较多，包括偏头痛、紧张性头痛，还有其他一些内科情况，比如高血压也可以引起头痛。
保持生活的规律，多做一些瑜伽、气功或者深呼吸的、使身心放松的一些有氧运动。远离奶酸类的食物，包括奶酪或者是巧克力。还有一些酒类也要注意避免，像是引起血管扩张的药物尽量都要少服用，进入半睡眠状态或者睡眠状态，多少有助于偏疼痛的缓解。
很有可能是脑神经上出现了病变，一定要及时去医院进行一个检查让医生看一下是什么原因导致的，平时要注意休息好不要过度的劳累，要多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力。
如果出现了头痛、眼睛胀痛的症状，首先要测量是否血压升高，由于血压升高引起颅内压升高而表现的头痛、眼睛胀痛等症状。其次考虑是否有神经血管性的头痛，可能是由于近期睡眠质量差，或者是过度的劳累，导致大脑会得到充分的休息而出现头痛、眼睛胀痛的情况。然后还需要排除是否有青光眼的现象，可以到眼科做眼压的检查。
考虑是眼睛过度疲劳所致，长时间的对视荧光屏会引起眼部肌肉群麻痹，眼压增加，通过视神经引起颅内压增加，出现头痛。需要立即休息，可以滴眼药水，并按摩眼部肌肉。多注意休息，适当的做做热敷，应该就能有效的缓解症状。
眼睛痛引起头痛，需要考虑青光眼可能，青光眼表现为一侧头痛伴流泪、眼胀以及视物模糊等，可以观察到疼痛的眼球瞳孔散大，疼痛较剧烈，建议立即到医院眼科就诊，测定眼内压，如果围闭角型青光眼，则需要尽早手术治疗，以免引起视神经坏死。这期间不要熬夜，不要看电子产品手机和电脑，多休息，注意保暖，不要感冒，以免加重病情。
