b族维生素不连续长期吃，因为身体对物质的吸收都有一个疲劳期，体内物质含量越高越容易吸收疲劳，补充维生素b时吃一段时间再停一段时间更有利于产生一个良性循环，改善身体对b族维生素的稀缺情况。
41岁了，牙齿排列不齐，还能矫正。
对于矫正牙齿没有特别的规定，40岁以上的人，只要是身体正常，达到了矫正的标准，就可以进行牙齿的矫正。
要进行牙齿矫治，首先要看自身的牙齿状况，确定是否有骨或牙性异常，然后才能进行正确的矫治。在进行牙齿矫形之前，要做一些必要的体检，以确定是否存在凝血功能或者是一些基础的问题。凝血功能不正常时，要避免发生严重的出血。
乙肝病人是可以吃维生素C的，可以吃一段时间，适量服用，补充维生素，可以帮助维持正常的肝功能，但是不可以长期吃。也可以多吃富含维生素C的蔬菜水果，增强机体的免疫力。
维生素b12是可以长期使用的，维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。
维生素ad是不可以长期服用的。因为维生素ad是维生素a，和维生素d的混合制剂。而维生素a长期，过量的服用或代谢异常，会导致维生素a在人体内积聚，引起维生素a中毒，所以维生素ad是不可以长期服用的。但是维生素d3可以长期服用，一般维生素d3婴幼儿，可以服用到两岁。维生素d3可以促进钙的吸收，可以用于预防，和治疗维生素d3缺乏性佝偻病。
维生素b族可以长期服用。维生素B族属于水溶性维生素，摄入后，如果满足人体的需要，则不会进一步吸收，而随大便排出体外。不过，饮食均衡的时候，食物中的维生素B族，一般可以满足人体的需要，不需要另外补充，超量口服补充，会造成药物的浪费，增加经济负担。如果是进食不足的人群，或者是本身有营养不良，则可以考虑长期药物治。
