首先要勤洗澡，注意控制好水温，使用温水洗澡。天气炎热，一天可洗澡2次，洗澡的好处，在于帮助身体排汗，对于皮肤的清洁也是十分有好处的。洗澡的时候，千万不要使用肥皂，洗完澡之后，可用干净的毛巾擦干。洗澡的时候，如果可在水中加入一些荷叶或者芦荟的叶子，防痱去痱的效果会更加理想。
带状疱疹和水痘都是一种病毒，都是由水痘一带状疱疹病毒所导致的，这种病在感染初期会引起水痘多见于未感染过此病毒的，只对无免疫力感染人群，主要是小儿，尤其是6个月以上的婴幼儿及学龄前儿童。它的传染方式是疱疹液，血液及口腔分泌物。如果在血液中查出有这种病毒的话，说明已经感染了这种疾病，需要马上进行治疗。
身上都是痘痘主要与过敏性湿疹、粉刺或者是毛囊炎等因素有关，需要根据具体的病因来治疗。
1、过敏性湿疹：如果个人属于过敏性体质，在接触到过敏原刺激之后，也会造成机体的免疫应答，出现身上长痘痘并伴有水泡现象，需要配合医生口服盐酸西替利嗪片或者是马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。
2、粉刺：粉刺可能与皮脂腺分泌旺盛有关，会造成皮脂垃圾堵塞在毛囊口，并且会伴随细菌和粉尘的混合物，导致身上出现长痘痘的现象，需要配合医生使用刷酸的方式进行治疗，通过将一定浓度的果酸涂抹在粉刺的部位，能够将毛孔中的皮脂垃圾进行清理，同时也能够起到疏通毛孔的效果。
3、毛囊炎：毛囊炎可能与皮肤的微小创伤或者是多汗等因素有关，会造成毛囊的炎症性反应，出现红色的丘疹，需要使用抗生素药膏进行涂抹，比如莫匹罗星软膏或者是夫西地酸乳膏等。
如果身上出现长痘痘的情况，一定要及早的进行治疗，能够使病情得到有效的控制。
一到秋天和冬天身上就痒特别是晚上可以在身上擦一些润肤霜滋润皮肤，因为皮肤干燥所引起的发痒，身体一到冬天皮脂的分泌就会减少，更加干燥得掉皮屑，会容易引起发痒，在冬天时洗澡尽量少洗澡。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况的确是体质虚弱的表现。
指导建议：针对这种情况，您可以看看中医服用中药进行治疗。
应该是有乳腺小叶增生的改变的，和月经期间体内激素改变是有一定的关系的。可以是去医院检查一下乳房B超进一步的明确的。只是轻度改变不需要特殊的处理，如果增生明显就是需要药物或者手术治疗。
