我想问下我这个是肾虚吗？阳虚还是阴虚？吃点什么药合适？不太想去医院查
对于容易疲劳，首先要弄清疲劳的原因。睡眠不足导致的疲劳要改善睡眠，生活压力大、情绪压抑导致疲劳，要改善情绪、体弱、气虚不足导致的疲劳，要补养气血。另外，容易疲劳也是慢性疲劳综合征的主要表现。注意饮食营养，多吃富含有维生素和蛋白质的食物，注意食用易于消化的食物，保持良好的情绪，增加爱好，修身养性，做简单易行的户外体育运动，进行身心调整。
感到疲劳，首先考虑是由于再做体力劳动，以及工作时间过长之后，就会感觉到脑部晕晕的，或者是身体疲惫的症状。但是还有可能是由于精神因素的原因影响的，比如抑郁症等。
一般小孩后背出汗多，可能是气虚、患维生素D缺乏性佝偻病等引起。
如果属于气虚体质，气虚以后固表的能力会下降，从而汗液就会外泄，常会表现为后背出汗多，并且身体也比较的瘦小。针对这种情况可以进行补气治疗。其如果是患维生素D缺乏性佝偻病引起，在缺乏维生素D以后肠的钙吸收往往会明显下降。钙吸收下降以后神经敏感性就会增强，从而会出现出汗比较多，要及时补充维生素D以及碳酸钙颗粒。
舌头大，有齿痕，一般都表明了脾虚湿盛，而脾虚不能化水，脾气不健。在饮食上应该减少肥甘厚腻的不易消化类的食物，特别是肉类海鲜类，寒凉的生冷瓜果，应该多以蔬菜为主，保持通便，吃易消化的食物，并且每餐七分饱，按时吃饭。在运动方面应该找到适合自己的运动方案，比如慢走、操类、太极拳。
舌头大，有齿痕，一般都表明了脾虚湿盛，而脾虚不能化水，脾气不健。在饮食上应该减少肥甘厚腻的不易消化类的食物，特别是肉类海鲜类，寒凉的生冷瓜果，应该多以蔬菜为主，保持通便，吃易消化的食物，并且每餐七分饱，按时吃饭。在运动方面应该找到适合自己的运动方案，比如慢走、操类、太极拳。
宝宝容易出汗不需要过分的去进行治疗，可以适当补充维生素d以防止汗液比较大，体内钙质的丢失，平时多让宝宝参加户外活动，进行日光照射，促进皮肤维生素d合成，促进钙吸收。
