这是缺钙吗？
患者在长时间的坐姿之后，在站起来的时候会出现膝关节的酸痛，可能是骨质疏松、受寒、半月板受损引起的。
第一，是由于膝盖的退变性骨质疏松引起的，常伴有长期的站立和早起的时候，膝盖会出现明显的疼痛。
第二个原因是膝盖的疲劳和受寒，造成膝关节的韧带、关节囊出现了痉挛水肿，里面的软骨半月板也会出现水肿，在休息的时候会出现肿胀的症状，所以在起床活动的时候会出现膝关节的疼痛。
第三类是膝关节内的软骨半月板受损，由于长期坐着站起来，膝关节的半月板会被过度地压迫，造成膝盖出现明显的疼痛。
蹲久了站起来头晕主要是直立性低血压导致的。
由于长时间蹲下，腿部和腰部弯曲，血液无法自上而下顺畅流动，人站起来后，血液会迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时缺血。另外，大脑和眼睛都需要时刻保证血液的正常供应，即使是短暂的供血不足也会导致大脑和眼睛的运转出现故障，出现头晕，双眼一片漆黑，身体比较虚弱的人更要注意，长时间蹲下或者坐着的时候不要突然站起来。
坐久了膝盖起来就疼可能是膝关节炎、痛风等原因导致的。
1.膝关节炎：膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等，也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，可能会导致坐久了膝盖起来就疼。
2.痛风：如果患有痛风，可能会导致关节出现红肿、疼痛等症状，所以可能会导致坐久了膝盖起来就疼的情况。
体位性低血压会导致久坐不动、头晕、眼前发黑。因为姿势的突然变化，使聚集在下肢的血液无法立刻回流到大脑，造成脑缺血，一阵性的脑供血不足而造成头晕、眼前发黑。可以通过日常的饮食来调节，避免到医院就诊，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如维他命C、牛奶、瘦肉、大枣、鱼虾等。还可以服用归脾丸、阿胶颗粒等具有补气养血作用的药物。
蹲久了站起来头晕眼花是蹲的时间长，血压调节滞后，引起大脑短暂性缺血导致的，严重时候会出现短暂的意识不清。患者需要避免长时间处于蹲的状态，站起来的时候慢一些，增强体质，多运动，增强血压调节的反应能力。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
