卵巢早衰是由于激素水平下降导致的，平时要生活规律，保持良好的心态，这样有助于使用激素正常分泌，会引起卵巢早衰。加强营养，增强自身的免疫力，禁止食用辛辣刺激性食物。
卵巢早衰是一种在40岁之前就会发生的一种情况。如果每4个星期内两次检测FSH超过25ng/ml，就可以确定。大多数的女性卵巢早衰会有月经周期异常、月经周期短、经期延长、最终导致永久不来。因为体内的雌性荷尔蒙下降，会伴随有一些与绝经期相关的临床表现，比如烦躁、抑郁、焦虑、睡眠障碍、性欲减退、骨痛等。最佳方法是使用荷尔蒙疗法。
卵巢早衰会导致不孕的情况出现。卵巢功能下降会导致卵巢内卵母细胞剩下数量减少，以及质量下降，从而会降低怀孕的几率。如果卵巢早衰症状比较轻的话，还是有怀孕的可能的，患者可遵医嘱使用雌激素进行治疗。如果治疗效果不好，可考虑做试管婴儿进行怀孕。日常生活中需要注意饮食清淡营养，多吃富含蛋白质、粗纤维食物，适当进行体育锻炼，保持心情愉悦，养成良好的作息时间，避免熬夜、酗酒等不良习惯。
卵巢早衰要吃少油少盐、高蛋白、低脂肪的食物。
医学上卵巢早衰是指女性40岁以前出现闭经，伴随着一些更年期的症状。卵巢早衰首先要做好心理辅导。无论是卵巢早衰患者，还是身体正常的女性，都要注意少油少盐、高蛋白、低脂肪，多吃水果、蔬菜、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，保证维生素和蛋白质的摄取，同时还要注意补充钙、维生素D。
AMH值小于2ng/ml可能是卵巢早衰。AMH是检测卵巢功能的重要指标，卵巢正常时AMH值在2ng/ml-7ng/ml之间是正常的，低于2ng/ml可能是卵巢早衰，数值越低卵巢功能越差，数值大于7ng/ml可能是有多囊卵巢综合症。数值在2ng/ml以下是卵巢早衰，在0.86ng/ml以下属于绝经，通常AMH值越低反映出卵巢功能衰退的程度大。
卵巢早衰可以吃一些维生素。熬夜、作息不规律导致内分泌失调，就会出现卵巢功能衰退，防止卵巢早衰应保持作息规律，避免熬夜，若有内分泌疾病要积极治疗，内分泌长时间紊乱也容易导致卵巢功能异常，从而导致卵巢早衰。建议有内分泌疾病要积极治疗。平时要主要卵巢的保养，多补充营养，心情要保持愉悦，易怒或抑郁都会影响卵巢功能，注意调整饮食结构，保证营养丰富均衡，控制好体重等，有利于卵巢保养，可以吃维生素为卵巢提供营养，调整卵巢功能。
