吃脑清新补脑健脑
学业压力大高中生健脑补脑喝牛奶有效，牛奶是一种近乎完美的营养品。富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，还含对神经细胞十分有益的维生素等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
鹅蛋中的蛋白质含量比鸡蛋中的蛋白质含量要低一些，脂肪含量会高一些，含有多种矿物质以及多种维生素，可以促进人体的生长发育，如果是给生长发育时期的儿童吃，可以蒸鹅蛋，如果是成年人，可以选择葱花蛋或者是辣椒炒鸡蛋。
一般来说，高中生可以喝安神补脑口服液。
高中生如果因为升学压力大，导致患者出现焦虑不安，烦躁，压抑等不良情绪，进而引起失眠多梦，注意力不集中，频繁瞌睡等一系列大脑过度疲劳的临床表现，可以通过口服安神补脑液养心安神，以改善上述症状。但是需要注意的是本品属于治疗失眠的药物，一旦患者出现症状改善，应当积极通过调整学习节奏，改善作息时间，理性看待升学压力，合理膳食等方式来改善不良情绪和大脑疲劳。还需要注意，本药药性温热，气阴两虚或阴虚火旺的患者不宜服用。
可以吃菠萝。菠萝中富含维生素和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助，还有柠檬可提高人的接受能力，以及香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。
主要作用是健脑益智，养心安神，可以用于治疗用脑过度，记忆衰退，神经衰弱，头晕目眩，惊悸失眠，心烦易躁，胃寒体虚，身亏腰痛及老年痴呆等症，可以用于治疗血虚及肾虚引起的失眠多梦，记忆力减退，头晕耳鸣等症状。
一般来说，安神补脑液能和安神健脑液不可以一起吃。具体分析如下：
安神补脑液和安神健脑液是适用于治疗健忘，疲劳乏力，失眠，注意力不集中等病症。两种药物作用相似，因此，安神补脑液能和安神健脑液通常不可以一起吃，否则容易增加药物中毒的风险，还可能导致患者出现药物代谢障碍，增加患者出现呕吐，头晕，恶心等不良反应的风险。
日常生活中，应当注意清除室内障碍物，定期进行卫生清理，营造舒适、安静的休息环境。
