这个有可能是宫寒引起的，你要注意保暖，避免着凉，可以多喝点热红糖水，用热水袋暖肚子，也可以找个中医把脉服用汤药调理一段时间看看你平时在月经期及月经前期注意保暖，避免着凉，不要吃生冷和刺激性的食物。
考虑是排卵期出血。所引起的褐色分泌物，如果没有其他不适症状，建议不要担心，是正常的现象。注意休息，不要过度劳累。如果出血时间长的话，需要去医院检查是否有妇科炎症引起的可能。
通常来说，阴道流出黑褐色的东西，原因具体分析如下：
如果阴道流出黑褐色的东西，出现异常的阴道分泌物，阴道发炎的可能性较大，一般要做白带常规的化验，以明确感染的种类，需要给予相应的外敷药物。如果有异常的排泄物，可以考虑是由于子宫内膜异常脱落或者宫颈糜烂，建议做B超和阴道镜检。
女性要避免过度劳累，多喝温水、饮食清淡，还要做好保暖工作，避免长期熬夜，有助于身体健康。
排卵期有褐色分泌物考虑是排卵期出血，出血一般发生在规律的月经周期的第12～16天，一般持续时间短，最多不超过7天，量明显少于正常月经出血量，可自行停止。如果偶尔发生，可以观察不用特殊处理。
一般来说，阴道流出黑褐色的东西的原因有以下几种：
阴道流出黑褐色的东西可能是月经来潮前期或者月经接近干净时，因为出血量少，血液在阴道内发生氧化引起的，也可能是宫颈息肉、重度柱状上皮异位等疾病导致的。如果是怀孕的女性，阴道流出黑褐色的东西可能是受精卵着床引起的轻微出血。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
有可能是精液没有排出来，第二天精液液化后才排出来，不要担心；也可能是现在属于排卵期，排卵期会有较多稀薄拉丝状分泌物，有利于精子通过，此期同房容易受孕。如果分泌物量多伴有异味，那就考虑是阴道炎，可以去医院做个白带常规检查，必要时给予阴道塞药和阴道冲洗，注意要清淡饮食。
