应该选择哪种奶类比较好呢?高钙..

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应该选择哪种奶类比较好呢?高钙奶?奶粉还是其他?谢谢!
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阎亚楠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:营养调查与评价,膳食营养进行指导并编写食谱
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健康指导:您好,如果身体健康,每天喝纯牛奶就可以摄取充足的钙。每100g牛奶中含有100mg左右的钙,中国营养学会建议我国成年人每天摄入牛奶为300-450ml,再加上蛋类、蔬菜、谷类、水产类等食物中摄入的钙,基本可以满足人体对钙的需要。
相关问答

孕妇吃哪种钙片都比较好。
孕妇可以服用钙片来补充怀孕时期所需要的钙元素,避免产生孕期的骨质疏松的症状。钙片最好在医生的指导下进行适量的服用,避免过量服用,造成孕妇身体和胎儿的生长发育情况不利的影响。维生素D滴剂可以促进孕妇钙的吸收,还可以促进胎儿的骨骼发育和牙齿发育。孕妇最好怀孕四个月后开始服用,不要过度服用,可能会导致出现胎盘老化的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

每个地方的环都不一样,如果想长期带最好带那种没有尾丝的,因为有尾丝的虽然取的时候不受罪但是时间长容易得宫颈糜烂。带环后半个月不能干重活,一个月不能做房事,一般都不会移位,除非宫口松带不住环,那就不好说了。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

包茎成年人是一定需要进行手术处理的,而且手术方式有传统的缝合,以及韩式的,也有欧式的,但是效果差不多的。包皮的手术切除,要选择常规的手术切除即可,应该需要去大医院的专科医院进行治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

可以吃一些适合中老年吃的,含糖量少的钙剂。一般性的缺钙可以通过食物补充,比如多吃一些豆奶制品、蛋类、肉类、海产品、燕麦粥等,提高钙的摄入量。钙是不是人体不可缺少的元素之一,由于中老年女性雌激素的快速降低,容易造成骨质疏松。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

用普通的钙片就好,补钙可以服用钙片或者是液体钙,但是一定要到医院或者是正规药店进行选购,另外在补充钙的同时要注意平时的饮食为好的,多吃含钙高的食物,如牛奶,瘦肉,虾等都有补充作用的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

中老年人用普通的钙片就可以,普通的钙片和一些品牌比较大的钙片的成分都是差不多的,补钙也要注意不能长时间去补,过量补钙可能会导致肾结石和心脑血管方面的疾病,在补钙期间一定要吃一些维生素d,这样才能更容易促进身体对钙的吸收。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术