小时候的我是一个廋子,从初中开

会员58722411 男 18岁 已回复
小时候的我是一个廋子,从初中开始肥胖起来。到现在我180斤,我怎么样才能减肥。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张串串 河南中医学院第一附属医院外科 三级甲等
擅长:肛瘘,肛周脓肿,肛门直肠周围脓肿,肛裂,直肠炎,肛...
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问题分析:你好,随着人们生活及饮食方式的改善及提高,肥胖的比例逐年升高,肥胖做带来的医学上的病主要有心脑血管疾病的发病风险提高。
意见建议:建议通过生活调理,不要想有洁净比如药物减肥等,建议饮食控制,多运动,每日活动至出现,希望对你有帮助。
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夏勇 医师 铜仁市红十字会医院外科 一级甲等
擅长:骨折
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问题分析:肥胖又称营养过剩,跟饮食、运动、遗传、内分泌失调有关,可引起三高及易疲倦。
意见建议:建议适当节食与运动,节食指吃蔬菜水果,少摄入油脂类食物,运动:建议做有氧运动,如:打球、跑步、跳绳等,生活起居规律。
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邓小玲 护士 金沙街新社区社区卫生服务站外科
擅长:椎间盘突出,骨质增生,骨刺,腰椎退行性病变,腰椎间...
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问题分析:减肥是需要持之以恒,健康的减肥方式是有氧运动以及饮食调整
意见建议:有氧运动的方式有很多,常见的游泳,慢跑,骑自行车。饮食首先要避免高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,少食多餐,淀粉类的食物也不能进食过多。
相关问答

去除痘痘和痘印可以用红糖去痘印,可以用洗面奶将面部清洗干净后,将一小勺红糖放在掌心,加水调和,然后将红糖水涂于脸部,从下往上以及从内到外进行按摩,10分钟后用清水洗净即可。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

男孩长腋毛身高还会继续增长的。在青春期男孩可以出现腋毛,同时出现胡须,喉结增大,身高迅速增长等症状。该阶段的男孩应注意加强营养,合理营养饮食,宜多吃蛋白质丰富的食物,适当的多吃一些营养丰富的食物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

问题分析:这边没有看到上传的图片,如果像孕妇妊娠纹一样,有可能是生长纹。
指导建议:不痛不痒的话并不需要处理,必要时也可以线下皮肤科检查一下。平时饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃海鲜、海产品,辛辣刺激性等食物。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

初中生让皮肤变白可以通过生活护理、点阵激光等方式。
1.生活护理:初中生让皮肤变白,平时可以适当吃维生素丰富的食物,如水果、蔬菜等,这些食物中的维生素,能够促进皮肤变得白皙光滑,有一定的辅助作用。另外,初中生在太阳比较大时,需要做好防晒措施。
2.点阵激光:如果初中生皮肤变白,可以在成年后前往正规医美医院进行点阵激光手术治疗,通过激光的热量,能够促进体内新的胶原蛋白合成,并且可以破坏黑色素细胞合成,起到美白的效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

中学生喝纯牛奶、高钙奶、全脂性牛奶最好,其次儿童配方奶粉或酸奶也是可以的。纯牛奶适合任何人喝。纯牛奶比如蒙牛、特仑苏、伊利等等,中学生正处于身体发育的黄金阶段,可以早晚喝一瓶,最好不要早晚喝不同的品种的,一般在饭后喝比较适合,但注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,纯牛奶含有一定的钙,每天喝能起到补钙的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:从您的描述来看,您这种情况应该是对于某种味道过于敏感造成的。
指导建议:针对这种情况,只有尽可能避免接触这种物质,并没有特效治疗方法。

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病