四果五仁汤的对比和做法.还哺乳期能喝一这汤吗？
骨盆肌肉锻炼是某些骨盆脏器脱垂的常见病症之一。
骨盆锻炼的方法是患者双脚张开，臀部和膝盖自然弯曲，双脚放在病床上，就像是在医院做妇产科的时候一样，让患者保持一定的幅度，保持3秒左右，然后再休息2-6秒，反复进行10-15分钟。其优点在于易于掌握，但其弊端在于不易持久，需要长时间的持久性，因此患者对其遵从度低，同时，对骨盆内脏器脱垂进行了骨盆肌肉锻炼。这就是练习骨盆肌肉的方法。骨盆肌肉锻炼也就是所谓的基格尔锻炼，也就是凯格尔运动，对于骨盆组织的轻微脱垂有很好的疗效。
新鲜黄豆提前一晚泡水，喝饱水容易煮熟。洗干净排骨，冷水下锅过水等烧开时，就灭火，避免血水返回，避免煮排骨过久失去鲜味。将黄豆，排骨放入高压锅压制，放生姜，料酒，水没过排骨便可。
紫草油很好制作，紫草叶过流动水去除浮尘，放到碗里，植物油烧热倒里面，看到油变成紫红色了，装到干净的小玻璃瓶里，用消毒棉签蘸取就可以了。注意事项有紫草油是紫红色的，染到衣服和床单上要马上清洗。谨慎起见，第一次使用时，应该少量涂抹，测试一下。
花椒是日常生活做饭时经常会使用的一种气味独特的调味品，这种气味却是蚊子所不喜欢的，是驱蚊利器，搭配上其他物品可以达到驱蚊的功效。花椒白醋洗衣粉可以驱蚊，燃烧花椒可以驱蚊，花椒加薄荷可以驱蚊，花椒加艾草可以驱蚊。
取一块生姜，用刀面用力拍散，锅中放入生姜，倒入两碗冷水，盖上盖子一起煮五分钟左右，加入一大勺红糖，搅拌溶化均匀，30秒左右就可以盛出，姜汁红糖水有预防感冒，调理肠胃，消炎祛湿，活血止呕的功效。
绿豆浸泡三小时，冬瓜洗净切块，无需去皮，锅里放入绿豆冬瓜，大火煮开转小火煮20分钟，加冰糖即可。汤不仅可以降血脂，还能降胆固醇，抗过敏，减少蛋白分解，可以保护肝脏。
