夏天怎样补充水分,喝水还是水果

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夏天怎样补充水分,喝水还是水果
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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指导意见:饮食上可以选择一些西瓜、冬瓜、苦瓜,可以清热去火。喝水的时候泡一些绿茶,饮水要充足,及时补充水分。熬制一些绿豆粥、绿豆汤,可以起到解暑的作用。
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宋世辉 主治医师 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:内科,尤其心血管
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指导意见:你好,很高兴为你解答问题。两者都可以的,包括蔬菜,喝水要间断的喝,不要段时间喝太多,夏天每天需要补充水分2200-2500ml,出汗多到3000也可以的。
相关问答

手足口病能吃的水果主要是口感温和、营养价值丰富的水果,比如香蕉、草莓、火龙果等。手足口病以后口腔当中会出现溃疡或者是疱疹,尽可能的让孩子吃一些容易消化的食物,避免刺激口腔。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

睾丸炎应该多吃一些富含维生素C并且味道稍甜的水果,如石榴、柿子、苹果、葡萄、杏、猕猴桃等。但是不能吃发酸的水果,比如杨梅,柠檬,酸柚等,因为过酸的水果容易引起炎症加重。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

根据所说这种情况应该进一步检查,做一下空腹血糖的检查,还有餐后两小时血糖的检查,描述的情况,也可能是脾胃功能不好的原因引起的,也可能和上火有一定的关系,保持多喝水,忌辛辣,不要吃刺激性食物,以免病情加重。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

宝宝一天可以吃两个苹果,婴儿接受新食物需要有适应的过程。每添加辅食后,要注意观察孩子的精神、食欲、大小便是否受到影响,如果无甚影响,二三天后就可逐渐增加量。应让婴儿逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物,特别蔬菜类,可逐渐过渡到除奶类外由其它食物组成的单独餐。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕妇晚期主要是吃应季的水果,不要吃西瓜,香瓜这种容易拉肚子的就行,反季的水果最好还是不要吃。孕晚期最好是吃防止便秘的水果比较好,因为后期的时候子宫变得越来越大,压迫肠胃。所以肠胃驱动会非常慢。可以适当地吃一些火龙果或者是香蕉来缓解便秘的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

人体每天需要水2500毫升。普通饮食可以提供1500毫升水分,蔬菜和水果中含有的水分相对比较多,另外补充1000毫升就够用。是运动减肥,则要看运动量,如果汗液导致内衣湿透,通常失水3000毫升,则每天应该喝水4000毫升以上。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病