腰椎间盘突出内固定融合手术后通常需要六个月到一年左右的时间才能恢复正常，因为每个人的病情严重程度是不一样的，而且在做完手术后的后期护理不一样，因此身体恢复的时间也是有一些差异的。
腰椎间盘突出症的固定手术后需要卧床大约三个月。两个月后开始逐渐下床边活动。要完全恢复正常的原因需要，六个月的时间，要注意避免负重活动，一年内不能干重体力活。
腰椎间盘突出症的固定手术后需要卧床大约三个月。两个月后开始逐渐下床边活动。要完全恢复正常的原因需要，六个月的时间，要注意避免负重活动，一年内不能干重体力活。
腰椎融合术的好处是将病变的椎间盘彻底切除，将邻近的两个椎体完全融合到一块，融合强度较高，从而解决了椎间盘突出以及腰椎滑脱的稳定性问题。弊端是由于融合后的椎体缺乏活动性，而容易导致临近的上下椎体间的椎间盘发生突出和椎体滑脱，而引发临近节端的腰椎病变。
早期的康复训练主要以走路为主，运动量可以自己掌握，循序渐进慢慢增加不必刻意强求。不要过早尝试，可以术后2-3月后再开始，因为腰椎手术过后腰部结构还没有稳定，过早尝试无益，不妨稍迟一些开始而后逐渐增加。
这期间锻炼要循序渐进，因为刚做手术后日子比较浅，可以轻轻的后踢腿。等到病情稳定以后可以适度做垫脚尖，以及转腰的运动。在床上做背飞燕的功能锻炼，增强腰背肌的锻炼。
