绿豆用凉水泡和热水泡都可以。用凉水泡绿豆可以保证绿豆中的营养成分不会丢失，但是浸泡的时间会比较长，不然无法达到软化绿豆的目的。而用热水泡绿豆可以迅速的软化绿豆，从而更加有利于被人体吸收，但是热水会破坏绿豆中的营养成分。
绿豆和薏米是可以在一起煮的。绿豆本身有清热解毒、消暑、利水通淋的作用；而薏米具有利水通淋、祛风除湿的功效。两种食物放在一起煮可以有效的清除体内的湿气，并且有一定的防止中暑的功效，共同制作成的绿豆薏米汤味道香甜，营养价值非常丰富。可以有效的促进食欲，可以起到美容养颜的功效，两种食材之中的纤维素含量都非常高，能够促进肠道蠕动、缓解便秘。
先将绿豆洗净放入锅中(尽量使用砂锅煮出来的比较黏稠，也可以是高压锅)，然后在锅中加入清水就可以开始煮了(煮绿豆汤时不可以加入食用碱，碱会破坏绿豆中的营养如维生素B等）。如果是砂锅在清水煮沸之后就要转小火慢煮大概30分钟就可以了，如果是高压锅5分钟就可以了。在煮好之后加入适量的白糖就可以畅饮了。
绿豆汤如果是用高压锅来做一般15~20分钟就可以了，绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。绿豆汤的主要作用是为了清热去火、解毒，也具有清热去火的作用，还有润肺的效果。
宝宝也是可以喝绿豆加冰糖，熬的水的就清热解毒去火的一个功效，尤其是在天气炎热的夏天和一些都是可以的，现在是可以喝一点冰糖绿豆汤的绿豆有预防中暑的作用，不过不要喝太多就行了，绿豆是寒性的，喝多了对宝宝不好。
清宫后一个月后可以碰凉水，具体分析如下：
清宫后一个月之内不能碰凉水。人流后蜕膜残留、中期引产后胎盘胎膜残留、自然流产等，均可采用清宫术，将宫腔内残余组织全部清除，以达到迅速止血的效果。女性清宫术后都会有很大的影响，在这个期间要注意饮食结构，避免过早接触凉水、过早提重物、过早做家务等。如果过早的劳作或者过早接触寒凉的东西，很有可能会导致关节疼痛。
