晚上吃一个小披萨发胖吗?

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晚上只吃,六寸大的披萨的四分之一,会发胖吗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李燕 成都中医药大学附属医院其他 三级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,甲状腺功能亢进症,甲状旁腺危象...
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健康指导:如果晚餐过饱或半夜有吃宵夜的习惯,那么当人体休息时,过剩的营养就会以脂肪存积下来,因此是非常容易增肥的。但一天两天晚上进食影响也不是那么大。长期以往容易长胖,而且对胃对身体都是不利的,建议您慢慢养良好的习惯,早睡早起,定时排便。此外,只要饮食上多以蔬菜为主,避免高脂肪、高糖食物,适当控制主食再加以锻炼,减肥就会成功。
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李锐 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,女性营养保...
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健康指导:你好!发胖不是单单指晚上这一顿的进食量和进食品类决定的,它和一段时间的饮食和生活习惯有密切关系。其实简单的说就是管住嘴,迈动腿。饮食上要注意少吃油炸,甜食、含糖饮料,每天保证30分钟有氧运动。
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涂友宝 医师 霍山县但家庙镇卫生院外科 一级甲等
擅长:阑尾炎,甲状腺次全切除术,甲状腺肿瘤,腹壁疝,损伤...
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问题分析:您好。根据您的描述,人变胖主要是由于营养摄入过多而消耗过少所引起的能量蓄积而发胖的,一般偶尔的多吃点披萨什么的是不会引起明显肥胖的。
意见建议:鉴于上述情况,建议您平时要注意饮食控制,减少能量摄入,并加强锻炼,这样就能很好的控制体重的。
相关问答

糖尿病患者可以吃披萨。
披萨是类似于米饭、乌冬面的主食,糖尿病患者吃披萨后,其余主食的摄入量应该相应减少。因为治疗糖尿病患者的重要措施是饮食营养治疗,要控制饮食,控制能量摄入,每天的能量摄入量必须不超过标准。如果患者今天已经摄入一定热量,就不能再加披萨吃了,否则,能量摄取量会超过,有可能导致血糖值的明显变动。糖尿病患者应该事先制定计划。比如明天中午打算吃披萨的话,中午主食的摄入量要相应减少,或者不吃。披萨提供给身体的热量取代了中午原本的主食,在品尝披萨美味的同时,也不会让血糖有很大的波动。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以适当少吃披萨。
披萨属于高脂肪高热量食品,糖尿病患者应尽量少吃。披萨在制作过程中多用黄油、奶酪、披萨沙司,还用比较大的面团。这些食品原料本身热量高,披萨中含有的蔬菜少,所以披萨属于热量高、糖指数高的食物,所以糖尿病患者在吃披萨的时候要注意其他主食需要减少量,这样摄入的总糖分就可以控制,不会对血糖产生太大的影响。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕初期一般是可以吃披萨的。
披萨属于一种发酵的食品,含有丰富的b族维生素。缺乏b族生素可能会导致免疫力低下,对一些细菌、病毒等抵抗力下降。孕期可以适当吃一些发酵的食品,还能够一定程度上促进消化,因为容易被胃酸分解,营养成分能够被孕妇快速吸收。披萨的香气能够刺激孕妇食欲,促进她们补充更多营养。
孕期饮食要注意补充营养,出现不适时及时就医。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间可以吃披萨,但不能多吃。
披萨中含有丰富的蛋白质、碳水化合物,还有其他的脂肪和微量元素,对于孕妇补充营养是很重要的,所以可以适当的吃一些披萨。但不建议多吃,因为披萨的热量非常的高,所以怀孕中期孕妇不要吃太多的披萨,不然可能会引起肥胖的现象。建议在怀孕期间,多吃新鲜蔬果,同时应避免辛辣刺激性以及过冷的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇不能吃披萨的原因:
孕妇在怀孕期间,需要多补充营养,而披萨里面可能会有霉菌感染的奶酪存在,营养价值不高,孕妇在食用后会引起燥热,不易消化等情况的发生。此外,孕妇应注重饮食方面的注意事项,禁止吃辛辣刺激性食品,多吃清淡,有营养且维生素含量高的食物,有利于自身和胎儿的营养供给,促进胎儿的发育。同时早睡早起,提高睡眠质量,保持充足的睡眠时间。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇在怀孕期间,可以吃披萨的。披萨中含有丰富的营养,对于孕妇的身体健康有很大的好处,对于胎儿的发育也能提供一定的营养。披萨的制作过程中,会加入番茄酱和奶酪,还有丰富的碳水化合物,还含有对身体有益的菌群,能够调节孕妇的胃肠功能,有利于食物的营养和吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病