医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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单欣
药师
鸡西矿业集团总医院药品保健品
三级甲等
擅长:药疹,静脉输液,降脂通络软胶囊,三金片,清开灵分散...
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问题分析:因为不能面诊,给您的回答仅供您参考,建议您想长高的话可以服用钙和维生素d
意见建议:服用钙和维生素d只能是辅助长高,因为骨骼的生长是根据遗传和骨龄来的,
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周革霞
井冈山大学附属医院其他
三级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,女性营...
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健康指导:您好,根据您的情况,建议您您好,从营养学角度建议您:供给充足的蛋白质因为蛋白质,动物性食品如鱼、肉、蛋、奶类,所含人体必需的氨基酸比较齐全,营养价值高,应保证其供给和需要;饮食中要注意供给含钙丰富的食物,如奶类、豆类及其制品、之麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等,祝您健康!
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王静敏
北京君肴农业研究院其他
二级甲等
擅长:孕妇、乳母、老年人等特定人群及肥胖、高血压、 糖尿...
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健康指导:你好!16岁只要正确饮食一般是可以长高的,维生素A是脂溶性维生素,过量会在体内蓄积产生毒素,另外维生素A一般每周两次动物肝脏、动物血,常吃一些如胡萝卜这些含β胡萝卜素高的食物是完全可以满足身体需要的,不一定要额外补充。要想长高还是要均衡饮食,多吃一些优质含量较高的食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶等,另外补钙是骨骼发育不可少的营养素,每天300-500ml的奶制品是钙的很好来源,另外多晒晒太阳补充维生素D能促进钙的吸收。运动也是骨骼生长发育和身体新陈代谢必不可少的因素。所以营养平衡、运动适量、不要压力过大才是长身体的最佳的方法。
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陈蔼芳
深圳市龙岗区第二人民医院其他
二级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导:您好!很高兴能回答您的问题。人的成长主要受到生长激素的作用,你还是16岁。因为还可以再长高一点。所以想要长高尽可能在晚上11点前上床休息.引体向上能够帮助韧带伸展 所以对身高有一定的帮助作用。身高要在发育期做功课 多喝高钙奶 多跳动。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物.最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳。
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彭玉英
大同煤矿集团有限责任公司王村矿医院药品保健品
二级乙等
擅长:药疹,阿斯匹林不耐受三联症,药物反跳性头痛
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问题分析:小妹妹你好,本药的功效主要是防止夜盲症和视力减退,5岁以下的小孩往往会缺乏维生素A。
意见建议:如服用维生素A过量可以引起中毒反应,恶心,呕吐,头疼,视力模糊等。它并不需要每日补充。
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刘雁雁
药师
肥矿集团大封社区医院药品保健品
一级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,指导患者安全
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问题分析:你好,维生素a的功效是维持上皮组织的正常形态与功能,维持正常的骨骼发育,有维护皮肤细胞功能的作用。缺乏维生素a会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降干燥粗糙失去光泽。维生素a用于防治夜盲症和视力减退,有助于便宜系统功能正常,保持组织或器官表层的健康,促进发育强壮骨骼维护头发,皮肤牙齿牙床的健康。
意见建议:维生素a有促进发育强壮骨骼的作用。您可以通过食物补充维生素a。维生素a广泛存在于绿叶菜类黄叶菜类以及水果类。口服维生素a是脂溶性维生素,长期服用会引起药物蓄积作用。最好不要长期服用。你可以加强体育锻炼跳绳跑步。对增长身高是有作用的。
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王立立
药师
山东省药学科学院药品保健品
药店
擅长:用药指导,用药咨询,指导患者安全
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问题分析:您好,维生素A具有促进角质新陈代谢的作用,可以有效预防夜盲症和肥胖,促进骨骼生长,和牙齿的再生。维生素A的副作用有急性。慢性和致畸等毒性,不建议长期使用,可以平时多吃蔬菜,水果和鱼肝油来食物来补充维生素A。
意见建议:您好,身高不高主要是激素引起,此外肾脏功能弱也会引起。盲目服用药物并不能提高身高,合理饮食,正常作息,提高身体机能来促进身高。
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陈洪燕
药师
北京国大药房药品保健品
擅长:消银胶囊
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问题分析:维生素可以预防夜盲症,也可以促进生长发育,并且维生素A是人体必需的,按照常规补充剂量是可以长期服用的。并且身体的高矮和骨密质有关。
意见建议:平时可以多吃含有维生素A的食物,希望我的回答可以帮到你。