每日服用维生素C和E的量不能超过多少

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我正在服用养生堂天然Ve和Vc,都是按照说明服用的,但昨天我服用了一片复合维生素和一颗Ve后感觉乳房有点肿痛。每日服用维生素C和E的量不能超过多少,才不会产生副作用?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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邹强 主治医师 九江市中医医院外科 三级甲等
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出症,骨质增生,骨质疏松,关节痛...
问题分析:你需要它们起到什么效果?都是不建议超量的!按说明服用!
意见建议:VC每天不要超过1000mg(生病比如感冒时),不要长时间服用;VE一般250mg,一年最好就连续服用三个月。
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刘文杰 药师 中山大学附属第三医院药品保健品 三级甲等
擅长:药物过敏,配伍禁忌,维生素E,钙片,蛋白质粉,保健...
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问题分析:你好,这两个维生素都是保健类食品,对身体的副作用小。一般按照说明书服用即可。长期服用可以美容延缓衰老等。
意见建议:由于复合维生素片是一种药品,里面含有多种维生素。服用时可以不另外服用维生素。
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李凤 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理
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健康指导:问题分析:你好,中国人的膳食营养素推荐摄入量的范围是:对于健康成年人,每日维生素C的摄入量推荐值是一百毫克(每天至少达到这个数值才能满足日常代谢的需要);可耐受最高摄入量是两千毫克(不要超过这个数值,否则有中毒等危害)。 维生素E的参考摄入量为14毫克,最高摄入量因研究数据不足目前还未制定,但不建议每日摄入太多,因为维生素E是脂溶性的维生素,就是摄入多了会积聚在体内而不是每天随水排出去。 意见与建议:每天的摄入量(饮食+补充)在推荐值还最大摄入量之间:维生素C在100-2000mg,维生素E最好在14mg以下。
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王佳琪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您的描述,可能是由于维生素E的摄入过多引起的,维生素E的成人建议每日摄取量是8~10IU,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,维生素E是一种脂溶性维生素,容易在身体内积存,过量服用维生素E会引起乳房涨大,肿痛等,建议您最好到医院检查一下。
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杨云兰 药师 武汉市汉口医院药品保健品 二级甲等
擅长:药品管理,用药咨询,用药指导
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问题分析:你好!维生素C是人体必需维生素,能防治坏血病。每日服用超过1g属过量服用,超过每日用量600mg以上会引起胃痉挛,肾结石等。保健服用每日一般不超过100mg。新鲜蔬菜与水果含有丰富的维生素C,可以多吃一些,食补最安全。
意见建议:维生素E,其水解产物为生育酚,能促进性激素分泌,使女子雌性激素浓度增高。你乳房有点肿痛,可能是月经后期,加上维生素E使雌性激素分泌增加的原因。每日超过200毫克是大剂量,保健服用每日一般不超过100mg。果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类含有丰富的维生素E。
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赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

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维c具有防治贫血和增强免疫力的效果,还有美白皮肤的功效,因为维c是一种高效抗氧化剂,可以抑制酪氨酸酶的形成,虽然有一定的淡化色斑的作用,但是盲目使用可能会增加患消化性溃疡的风险。
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王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

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擅长:内科、心血管疾病

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张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

颈椎膨出,出现四肢感觉运动异常,是压迫神经引起的,需要手术解除神经压迫,才能改善。疼痛较重可以通过口服非甾体类的药物和用热敷来进行治疗的,手术治疗之后一定要适当地进行一些康复锻炼,平时一定要避免长期玩手机、看电视的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
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