晚上失眠和后脑勺疼有两个主要原因：
1.失眠可能是后脑勺疼痛引起的。后脑勺疼痛的原因包括偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛等。原发性头痛可引起后脑勺疼痛，而继发性头痛的病毒感染可引起神经炎、枕神经痛和颞动脉炎，可导致夜间失眠。
2.频繁失眠会导致头痛，睡眠会导致血管收缩和肌肉收缩，从而导致后脑勺疼痛。
脑癌是指长在脑部的恶性肿瘤。左后脑勺疼的原因有很多，常见的有感冒、外伤、高血压等，不一定是脑癌导致的。在临床上，脑癌的症状主要有颅内压增高、局限性症状和进行性症状等。要确定是否患上了脑癌，需要做详细的检查。一旦确诊，要及时治疗。
后脑勺疼还失眠可能是颈椎病引起的不适，影响睡眠。通常见于以下几种可能：
一、颈椎病，颈椎病患者可引起枕后区疼痛，尤其是颈椎间盘突出患者。有的人还可出现肩痛、肢体麻木、肢体肌力下降等症状。这些症状严重时，会引起失眠。
二、也可见于小脑扁桃体疝并发脊髓空洞症的患者。这类患者还可出现明显的后脑勺疼痛，会影响睡眠。此外，部分患者还可能出现感觉分离和颈背疼痛。这时候就需要做头部和颈椎的MRI检查，来制定治疗方案。
通过物理治疗可以改善头部后脑勺疼痛和失眠。主要治疗方法是针灸和按摩。一个常见的表现是血管神经痛。晚餐不宜吃得太多，饭后半小时可以散步和用热水泡个脚，睡前一个小时内不要看电视或手机，睡觉前喝一杯温牛奶，如果这样依然不可以改善睡眠缓解后脑勺疼痛。可以用一些药物帮助治疗。
后脑勺疼一般是枕神经痛。如果是单纯的后脑勺疼痛，是因为受风着凉引起，可以口服止痛药等。如果同时伴有头晕的症状，是血压的升高引起，可以立即测量血压。如果血压过高，立即服用降压药物。
经常后脑勺疼是神经衰弱和其他由睡眠不足，或熬夜，心理压力过大等引起的，也许是大脑因素，对大脑进行CT或核磁检查，平时注意饮食尽量避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和清淡的食物，不要熬夜保证充足的睡眠时间，适当的锻炼身体增强自身的免疫力，保持心情愉快，避免心里压过大。
