盐水洗脸有好处也有坏处，盐水可以消炎，但是要注意浓度，太浓会损伤皮肤。盐水还可以去角质，但是敏感皮肤最好不要用，容易破坏皮肤屏障。来说一个星期洗1-2次就可以，不需要太频繁。
用热盐水洗脸是有一定祛痘的效果的。盐水具有消毒杀菌的功效，用适量的细盐调制成盐水，每天用来洗脸，可以有效的为面部杀菌、抑菌，防治面部长痘。并且盐水具有控油的功效。对于分泌油脂旺盛的面部肌肤，用温热的盐水清洗可以带走多余的面部油脂，从而达到清油控油的目的，减少因油脂过多堵塞毛孔造成的痘痘。
盐水不能去黑头的，没有这样的说法的。去黑头可以用专门的去黑头的美容产品，或者去美容院去做，盐水没有这个作用，有杀菌作用，但是也只是有一些。平时食用的盐就是碘盐，没有这个作用。
脸上过敏通常不可以用盐水洗脸。
脸上过敏可能会出现面部发红、皮肤瘙痒、灼热感等症状，严重时可能会出现水疱、糜烂等症状。脸上过敏后用盐水洗脸，无法达到减轻过敏症状的效果，同时还可能会刺激面部皮肤，出现皮肤疼痛、皮肤愈合比较慢的现象，影响面部美观。
如果出现脸上过敏的现象，遵医嘱涂抹氧化锌软膏、炉甘石洗剂等药物，能够有效减轻皮肤瘙痒等症状。
在日常生活中，要用温和无刺激的洗面奶洁面，保持面部皮肤清洁。要注意饮食健康，不要饮酒。
皮肤受损修复的方法有很多，平常要选用适合自己的产品，不要用肥皂或者香皂清洗脸部，也不要选择刺激性比较大的洗面奶。注意皮肤的清洁，但是不要过度，女生卸妆的时候要清理干净，否则会破坏皮肤中的角质层。养成良好的护肤习惯，平常外出的时候尽量涂防晒，防止紫外线再次刺激皮肤。
脸上痒的时候用盐水洗脸的话反而会起到一个反效果。脸上痒的时候最好是用清水洗脸，也不要再使用什么护肤品洗面奶之类的。用清水洗脸的时候也不要用太烫的水洗脸，这样也可以将皮肤的伤害降到最小。