我每天晚上吃100克驴肉有什么帮助吗

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我比较瘦,,想胖一点。。还有就是食补一下
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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薛婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调、儿童营养保健、青少年营养保健
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健康指导:你好,首先要有合理的饮食,不可以挑食和偏食哦,建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。还有就是运动和良好的生活习惯也很重要,谢谢。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于驴肉的话是含有比较丰富的锌铁钙方面营养成分,对于人体健康的确比较合适。每天一百克问题不会很大。另外还建议用点山药,红豆,莲子,薏仁,芡实,大枣煲粥食用,对于健脾胃,强身体也有帮助。
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,单纯的食用热量高的食物有助于长肉,但是不健康,建议你采用健康的增肥方式,每天增加运动量,每餐吃到饱,驴肉的热量低,同时含营养量比较单一,建议你平常多食用富含膳食纤维的食物
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龚寿星 医师 山西省太原市迎泽区元生堂门诊部中医科
擅长:中医科,
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问题分析:你好,根据您的描述,你的情况中医讲 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。
意见建议:医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果。
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何双双 护士 北京馨康综合门诊内科
擅长:感冒,慢性咳嗽,慢性支气管炎
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问题分析:你好!根据你所描述的情况,你是因为太瘦了,想胖,那就是增加营养物质的摄入
意见建议:我给你的建议是,多吃瘦肉,鱼类,豆类,虾米,水果和新鲜蔬菜,保证每天吃一个鸡蛋,多喝牛奶
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张闵敏 港沿镇卫生院其他
擅长:养生,健脾,补肾
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健康指导:你好,根据你描述的情况如果怎么吃都不胖的话,考虑是因为你脾胃虚弱的原因造成的,还有就是平时注意多运动,锻炼身体,提高自身身体抵抗力,还有有空泡泡热水脚,可以帮助改善体质,希望对你有帮助
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相关问答

驴肉是一种营养价值非常丰富的食物。适量吃一些驴肉有利于人体的健康,但是需要注意本身驴肉属于一种寒凉性质的肉制品,摄入人体之后容易导致腹泻,有脾胃虚弱的人群不要吃驴肉,不然有可能会导致腹泻症状持续加重。严重者甚可能会导致寒湿凝滞,出现手足厥冷等情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇吃驴肉对胎儿是不会有的影响,所以不必过于担心,但是吃驴肉的话可能会导致上火问题出现,所以我们不要过量食用,一般它的里面含有高质量的蛋白,所以我们可以多吃一些这类食物,对胎儿有一定的好处。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇是可以吃驴肉的,这并不是禁忌,驴肉也是一种营养价值很高的食物,所以孕妇可以吃,但怀孕三个月以上是流产的高峰期,必须注意适当休息,饮食上多吃营养食品,不要熬夜。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

其实孕妇可以吃驴肉。驴肉味道鲜美,营养价值极为丰富:高蛋白,低脂肪,高氨基酸,低胆固醇,另外还含有动物胶、骨胶原和钙等成分。可以补气养血,滋阴壮阳,安神去烦,有健胃活血的功效,是调理脾虚肾亏与贫血的优良滋补品,能为孕妇提供良好的营养滋补。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

吃驴肉是不会上火的,也不会败火的,驴肉是一种高蛋白,低脂肪,低胆固醇肉类,中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血,滋,阴,壮,阳,安神去烦功效,驴肉它具有两高两低的特点,其蛋白质的含量比较高,还有比较丰富的氨基酸,而脂肪和胆固醇的含量比较低。对于动脉粥样硬化、冠心病、高血压的人吃驴肉是不错的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不可以吃驴肉的,病人的胃肠道功能会比较弱,所以吃驴肉很有可能会有消化不良的现象,出现同时驴肉性热吃驴肉后可能会使身体吸收大量的热量,从而引起血压增高,是非常不利于病情恢复的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病