补钙一般就是吃钙剂和食物补钙。食物补钙有奶、奶酪、酸奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、牡蛎、紫菜、大头菜、青萝卜、苹果、梨、柚子、动物内脏、海带、茴香、芹菜、雪里蕻、羊肉、鱼骨、排骨、西红柿、山楂、葡萄干、豆制品等。
孩子枕头上的秃顶确实是一种缺钙。孩子补钙，但效果不好。考虑到孩子的身体功能不完善，吸收不好，无法达到效果。在补钙期间，应该给宝宝一些维生素这些都有利于人体对钙的吸收。
宝宝枕秃可能与宝宝头上汗多，睡觉的时候在枕头上来回摩擦有关系，枕秃可能与维生素D缺乏有关系，就是佝偻病的早期的症状，会出现汗多，夜晚睡眠不安总是醒等症状，另外可能与你给宝宝的睡眠环境过热，或者是过冷都有关系。平时注意宝宝的休息环境。
一般来说，孕妇严重缺钙应当通过以下方式补。具体分析如下：
孕妇严重缺钙需要补充钙剂及维生素D，孕期补钙需要在医生的指导下口服碳酸钙或者醋酸钙制剂进行治疗，从而缓解相关症状。此外，建议可以每天适当增加牛奶的摄入，以满足胎儿生长发育的需求。
日常生活中，应当保持较为愉悦、平和的心态，尽量避免紧张、愤怒、激动等情绪刺激。
要尽早的补钙，及时的治疗，减少将来不必要的麻烦，比如可以出现骨骼畸形等情况，补钙主要是平均每天晒2个小时的太阳，加用钙剂即可。如果不能满足照阳光的时间，就需要加用维生素。
男孩缺钙会出现佝偻病、发育迟缓、营养不良、睡眠下降、多汗、牙齿参差不齐、抵抗能力下降等。男孩子存在缺钙症状会影响体质健康，男孩缺钙主要是由于添加辅食之后，没有及时补充含钙的食物而造成。其次，还是由于孩子吸收能力不强而造成。孩子在出生之后半月左右可补充维生素d滴剂，促进钙的吸收。添加辅食之后，也可适当给孩子吃虾皮、骨头汤等含钙比较丰富的食品。平时也可带孩子适当的进行运动，运动也可促进身体对钙的吸收。
