糖尿病不可以吃无花果。
无花果含糖量很高,大概15%-20%。不管血糖控制得好不好,都不建议吃。糖尿病患者血糖控制不好时,可以吃一些不升血糖的食物,如黄瓜、西红柿等。如果血糖控制得很好,可以吃一些水果,包括苹果、梨、橙子、柚子、桃子、杏子、百香果、猕猴桃、火龙果、西瓜、杨梅和草莓。在两餐之间进食,不要随餐进食,以免造成血糖快速上升。吃一个小苹果,梨,猕猴桃和百香果,半个大水果和三分之一的火龙果。只是不要吃无花果。含糖量太高,没有饱腹感。吃了之后血糖会迅速升高,对糖尿病患者来说弊大于利,所以不建议患者食用。
通常情况下,有糖尿病的人可以吃无花果。无花果含有丰富的苹果酸、维生素C、钙、铁、磷等多种营养物质,具有润肠通便、降血压等功效。因此,有糖尿病的人,多吃一些对身体有益。糖尿病人平时不能吃高糖、高脂肪的食物,可以选择粗细搭配,可以多吃新鲜的蔬菜,少油少盐。平时要多做一些户外活动,避免过度劳累,避免剧烈的运动,如果饮食不能很好的控制血糖,可以使用降糖药物进行降糖。
糖尿病患者是可以吃无花果干的,但是最好不要多吃。无花果有独特的营养价值,其能健脾止泻、清肠除热、理气消食,无花果含有脂肪酶、水解酶,能够促进脂肪分解,帮助减少血管中的脂质。这种水果没有任何的毒副作用,其能帮助消化,促进细胞新陈代谢,对于糖尿病、高血脂症、冠心病、久咳、哮喘等患者来说是不错的水果选择。但是无花果干是无花果晒干而成。
糖尿病患者可以适量吃无花果。
无花果含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维适量吃有益于营养有益于健康。无花果当中的膳食纤维也可以延缓糖尿病患者血糖的波动同时可以延缓胆固醇的吸收有助于糖尿病患者血脂的改善。无花果里面的膳食纤维也可以吸收肠道当中的水分帮助糖尿病患者规律的排便,糖尿病患者每次吃无花果不要过量可以掌握在一个拳头大小,不要饭前或饭后马上吃最好是在两餐之间吃。
妊娠糖尿病患者不宜吃无花果。
无花果中的糖分主要是果糖,很多人认为果糖对血糖影响不大。果糖在体内代谢缓慢,最终产物是葡萄糖,所以吃无花果还是会导致血糖升高。而且无花果属于含糖量较高的水果,建议妊娠期糖尿病患者尽量不要吃无花果,如果吃了无花果,可能会导致血糖水平明显升高,对孕妇血糖的控制和胎儿的发育非常不利。除了鲜无花果,干无花果是不能食用的,而且含糖量很高。