检查出精子活动力低应该到正规的专科医院检查对症治疗然后在医生的指导下受孕。导致精子质量低下的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症，精索静脉曲张，免疫及内分泌因素染色体异常等。
一般情况下，男性精子活动力低可能是不良的生活习惯、精索静脉曲张、附睾炎等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
如果出现精子活动力差，需要注意平时的饮食习惯，做到早睡早起，多饮水，少吃辛辣刺激的食品，戒烟戒酒，多做运动，不要久坐。三个多月以后再去医院做一次精血常规，看看精液的活跃程度有没有改善，如果不能排除精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等疾病，要及时进行详细的诊断，明确原因再进行针对性的处理。
精子活力差会影响生育力。如果是前列腺炎或精索静脉曲张。很容易导致目前的症状。如果精索静脉曲张发生，轻度症状的可以选择药物治疗，重度症状的需要手术治疗。平时不要喝或吃辣椒和其他食物。药物应该在医生的指导下服用。
精子活动力差，同时女性有吸烟饮酒的习惯，这也是影响精子因素的重要原因，从优生优育的角度讲，在备孕期间必须戒烟戒酒。女性平时在饮食上多吃些含精氨酸，矿物质，维生素丰富的食物，不要穿紧身内裤，作息规律不要熬夜。
宫缩不强烈时，先慢慢观察，看自己是不是已经超过生产期了。如果已超过预产期两周多。可以去医院咨询医生。必要时，可以医学方法来进行催产。宫缩不够强烈，适当的时候可以爬楼梯，吃完饭散步，做一些比较轻松的有氧运动。
