适当的体育锻炼有利于身体的新陈代谢，可以加快鱼鳞病的恢复哦！另外不要熬夜，按时作息，可以每天早晨早起来去跑步哦，多喝水，多吃水果蔬菜，保持一个良好的心态也很重要。要做好清洁工作，一定不要抓挠，要不然不仅会加重鱼鳞病，还会引发其他并发症，这个不用太担心，注意卫生一般都没有问题的。
引起鱼鳞病的主要原因在于基因的异常。不同类型的鱼鳞病，异常基因所在的染色体位置不同。神经精神因素、内分泌紊乱、免疫学异常等因素是其常见的诱发因素。鱼鳞病的病因可归纳为几大因素为遗传、精神神经、化学、内分泌、感染因素或外份因素等。该病的发病因素很多，应注意早期进行治疗，注意在正规做好详细的诊断检查，减少误诊。
它是由染色体显性或隐性遗传引起的先天性和遗传性皮肤干燥性疾病。没有特殊治疗。关键是多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。患者可以使用10种肝油、维生素A软膏或另一种软膏。多吃富含维生素a的食物。如胡萝卜、枸杞，尽量避免日晒，不要吃辛辣食物，慢慢调理一段时间会好的。
鱼鳞病俗称蛇皮癣，70%属遗传，多于儿童时发病，好发部位四肢躯干仰面，皮肤干燥粗糙，皮屑边缘略翘起，本病特点冬重夏轻鱼鳞癣，一般是不会传染的，但是其是一种具有遗传性的皮肤病。一旦发现病症，就要尽快治疗，免除后顾之忧。
“鱼鳞病”与遗传有一定关系，在临床上父女、母子、母女、兄弟姐妹发病的也不少见。上万例病人中有家族史的占80％，这说明该病与遗传有一定关系，这就涉及一个严重的问题，如有此病的病人对下一代很有可能会遗传。
