牙齿易碎，是缺钙吗？

手指甲软薄是缺少微量元素导致的，也会是缺钙引起的，人体缺少必要的铁，钙，锌等，指甲就容易碎裂，薄软而易剥落。要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以吃奶制品，菠菜。

小孩牙齿缺钙的症状一般表现为出牙比较晚，牙齿不整齐刷不干净，不耐磨，容易松动等，如果孩子以上这些情况一定要及时给孩子补充适当的钙质，骨头汤等都是婴幼儿时期补钙最有效的方法。

宝宝每天出汗还没有长牙齿考虑是宝宝缺钙缺锌引起的，日常生活中带孩子多晒太阳，可以给孩子吃点虾皮粉喝点牛奶或者海带排骨汤。及时带孩子去医院做个微量元素的检查，这样才能进行对症治疗。

幼儿缺钙可以食用奶类或者含钙丰富的食品，也可以绿叶蔬菜含钙质较高，如油菜、雪里红、空心菜等，食后吸收也比较好，蔬菜中的草酸与钙结合成草酸钙，影响钙的吸收，给孩子食用绿叶菜时，在洗净后用开水烫一下，这样可以去掉大部分草酸，有利于钙的吸收。

精神方面，婴幼儿缺钙会表现出爱哭闹，脾气不好，入睡不深，易惊醒等症状。身体方面，容易出汗，就算天气不热甚至比较冷的时候也容易出汗，另外因为出汗多，婴儿头部会瘙痒，睡觉喜欢磨头，造成枕秃。

有可能是缺钙，也可能与饮食不当有关，并不能以此判断是否缺钙，可以带孩子到医院做一下微量元素检测，如果缺钙的话可以服用补钙口服液补充，平时在饮食上，多吃含钙量高和维生素高的食物，多晒太阳，以促进钙的吸收。