怀孕可以吃开心果。
开心果属于坚果类,含有很多的油脂,吃了能够缓解便秘的症状。在怀孕之后因为体内激素水平的变化,胃肠蠕动会减慢。所以怀孕之后孕妇通常会出现腹胀和便秘,食用开心果就能起到润肠通便的效果。
在怀孕之后如果出现便秘症状,可以通过饮食调整,多吃富含膳食纤维的食物,能够起到减轻或者缓解便秘的症状。饮食上也需要注意,要多吃新鲜的蔬菜和水果和优质蛋白质的食物。
十八个月宝宝,一般接种卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、白麻疹疫苗、水痘疫苗、麻腮风疫苗、甲肝疫苗。
卡介苗是出生的时候接种,每3年复种1次;乙肝疫苗一般是在出生后接种1次,满1个月接种1次,满6个月接种1次;脊髓灰质炎疫苗是在出生2个月至4个月,每次间隔1个月接种;麻疹疫苗、水痘疫苗是在出生9个月到一岁的时候接种,每个5年复种1次。宝宝一岁半时,一般是是麻腮风疫苗和甲肝疫苗。
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孕妇孕期可以吃开心果。开心果的营养价值很高,里面含有适量的油酸,是不饱和脂肪酸,可以降低心脑血管疾病发生的概率。而且开心果中含有大量的维生素e,是很强的抗氧化物质,可以延缓皮肤衰老。开心果中的花青素含量也很高,具有抗癌、抗辐射、增强免疫力的作用。
糖尿病患者必须注意少量食用开心果。
开心果其热量含量很高,若过量食用,对血糖控制极为不利,很可能导致血糖突然升高,导致某些更严重并发症的发生,因此建议必须少量食用。还
要注意,和一些别的食物一样,尽量不要一次了解过多、一次吃得过多,还有可能让血糖突然升高,对病情康复很不利。在这期间还应该加强锻炼以增强体质和增强自身抵抗力,锻炼对控制血糖也是很有好处。