出现舌部发厚等引起来的不适，和脾胃虚寒或者舌部炎症等都有一定的关系，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等，也有一定的影响。注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣及刺激性的食物，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。
舌苔白厚，那可能是胃火或者胃寒的问题，也可能是由于咽喉炎的疾病或者脾虚湿痰所引起的，平时多吃点清淡的食物不要吃辛辣刺激性的东西多喝水，如果不好可以去进行面诊服用药物。
一般来说，舌头胖大舌苔厚可能是以下原因：
舌头胖大舌苔厚是体内湿气重导致的结果，与平时生活饮食不规律有关，还可能有四肢倦怠、食欲不振、头重头晕等症状，患者可以遵医嘱通过口服参苓白术散人、参健脾丸等药物，配合使用去湿效果比较好。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿，适量吃新鲜的果蔬，并清淡饮食。
每天早上起来舌头上厚厚的舌苔发黄是因为肠胃系统疾病引起的。如果有胃炎或者消化不良等疾病，就会食欲不振，还会影响到消化功能，使舌苔发黄、厚腻。可以服用助消化的药物。
需要把舌头吐出来，刷舌头的时候要注意动作缓慢，将牙刷慢慢的向舌头前部滑动，而且要保持一定的压力，并且刷过舌头的牙刷，要在流水下彻底的冲洗干净，而且要冲洗很多次。
内膜厚刮宫两次又厚了建议通过口服药物进行治疗。
如果出现了内膜偏厚刮宫两次还是厚的现象，建议可以去医院检查，进行病理的化验，了解内膜是否存在于增殖期改变，建议可以遵医嘱口服激素药物来进行治疗，避免频繁的刮宫。因刮宫只能缓解目前子宫内膜偏厚，改善异常出血的现象，但是不能够长时间的进行治疗。
同样患者也遵医嘱可以用雌激素的方法对子宫内膜进行修复，一般能够迅速提高血雌激素水平，改善症状。同样还可以吃一些短效的避孕药物，在调理三个月到六个月年的时间，可以避免以后还会存内膜厚的现象。
