刚戒烟不能要宝宝，戒烟两个月后要宝宝合适，一般精子的新陈代谢频率是六十天左右，平时可以多吃蔬菜和水果，有利于身体的排毒，选择在排卵期同房怀孕的几率更高，饮食上不要吃过于刺激性和辛辣的食物，以免引起上火，同时注意不要熬夜。
四个月的宝宝可以补充维生素d3，有助于预防维生素D缺乏，减少佝偻病的发生。同时需要注意补充钙剂，有助于促进吸收。维生素AD，同时可以补充维生素A，需要注意控制剂量，如果使用的剂量过大，有可能会导致小宝宝维生素a中毒。不要补充维生素ad。
感冒查血常规为了了解病因。主要是因为引起感冒的原因有多种，可能是细菌感染，也可能是病毒感染，因此在医生指导下结合血常规检查的方式，可以了解白细胞是否出现升高的现象。如果白细胞不断的增高，可能是出现了细菌感染，需要在医生指导下选择抗感染的药物进行改善。在改善期间需要规范的治疗，不可以私自的加大药量或者停药。
可以做一些适合宝宝磨牙床的食物。比如碎菜，碎面，碎肉，饼干，面包等。因为这些食物可以锻炼孩子的吞咽功能。还可以给宝宝做一下鱼汤，把鲫鱼洗干净放到锅里，加上适当的清水。
怀孕之前需要准备的事项很多。一，夫妻双方同时口服叶酸片，能够有效的预防胎儿畸形。二，远离辐射环境以及污染的环境。忌食抗病毒以及有致畸形作用的药物。三，健康饮食，少食腌制品，熏烤类食物。多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物。戒烟，戒酒。四，建议夫妻双方同时做一下最基本的检查，女性包括妇科白带常规检查，妇科彩超优生五项。
抽血检查是为了明确一下是否存在贫血，还有就是有没有尿路感染，以及监测一下是否存在心肌缺血这些问题这样可以更好的明确一下目前孕妇的身体健康状况。尤其是怀孕初期，要结合补充叶酸，还有就是有些人在怀孕之后，有可能会出现缺铁性贫血，所以说化验一下，这样更安全。
