用决明子来泡茶喝能有效清热明目，润肠通便，因决明子归肝、肾、大肠经，能有效改善人体的代谢。从其药性来看，决明子是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气。如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻，再喝它就会加重病情。
红枣和决明子泡水喝有补血，通便，降脂的效果，红枣有增强人体免疫力、抗过敏、镇静安神等作用，决明子可治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水。决明子有润肠通便排除体内脂肪。
决明子泡水喝可以治失眠。
决明子有助于睡眠，可以调节和缓解睡眠质量差。用决明子泡茶可以清热解毒，镇静心神，清火明目。可用于肝阳上亢或高血压患者，并可降低血压。决明子不仅可以泡茶，还可以用作枕头，帮助睡眠和缓解头痛。决明子也可以用来在耳穴压榨豆子，可以用来治疗失眠。例如，常用的穴位有神门穴、皮质下耳穴等，需要辨证施治。
宝贝三个月前都不必枕，三个月到六个月时可以用枕头也可以不用，如果用也不宜高，最好不要太高。可用棉布枕巾折叠后用。也可选用一些婴儿专用枕头。会坐的时候颈曲形成后可以睡枕头，不建议带有药物。
蒲公英决明子山楂一起泡水喝的好处主要是.具有美容养颜的功效，含有大量的蛋白质，脂肪可以缓解皮肤炎的症状。有助于去除雀斑，色素沉着，也可以帮助人体的肠胃蠕动，有排毒、减肥瘦身以及降三高的作用。
喝决明子不会失眠。
而且决明子制成的枕头还具有促进睡眠的作用。决明子有很好的抗菌作用，对葡萄球菌、白喉杆菌或大肠杆菌都有明显的抑制作用，所以对身体比较好。此外，喝一些决明子泡的水也有降血压的作用，是中老年人很好的食品和保健饮品。特别是对于冠心病患者，会更好，因为它有降血脂的作用。决明子熬的水对降低肝脏的胆固醇、甘油三酯、甘油三酯有特别好的效果，所以可以喝决明子泡的水，有清肝明目的功效，不会导致失眠。