请问怎么了？严重不？
孕妇是可以吃冰西瓜，不要吃得太多，避免着凉受寒引起肠炎，肠炎有可能引起早产，最好是吃常温下的食物比较安全。建议孕期饮食要多样化，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。
失眠患者努力避免白天午睡。患者白天午睡会影响晚上的睡眠，患者晚上睡不着觉。失眠患者可以通过以下方法控制：
1.患者可以通过行为治疗和心理咨询改善睡眠。患者要正确认识失眠问题，养成良好的睡眠习惯，卧床时不做与睡眠无关的事，放松心态，减少精神压力。晚上睡不着觉的时候，不要在床上躺20分钟以上。
2.患者听放松的音乐或泡脚可以缓解心情，容易入睡。患者调整胃后，如果不能正常睡觉，可以用口服药物进行调整，并根据需要服用褪黑素等安眠药。
西瓜是属于寒性食物，所以服药期间是不能吃的。月经不调与体内内分泌失调，寒冷的环境有关，服用药物期间，饮食要注意，不能吃生冷油腻辛辣的食物，避免熬夜，不能过度劳累。
孩子如果能够午睡的话，能够有效帮助孩子提高记忆力，而且如果在午饭之后没有进行午休的话，将会对宝宝的大脑储存记忆方式也会造成一定的影响，从而影响到孩子的记忆力和学习力，所以说午休的孩子往往比不午休的孩子记忆力会好一些，同时反应力也会更加灵敏。
可以用于改善因过度劳累或者工作紧张而引起的疲乏无力、久视引起的视物昏花、两目干涩等症状；可以调节内分泌功能，使面部易生痤疮、湿疹、以及女性月经不调症状得到明显缓解；中医认为睡午觉具有养心安神、益气养血的功效，因此可以改善入睡困难、失眠多梦、记忆力减退、以及头晕脑胀等症状。
