减肥期间适当的吃一些羊肉是不会引起发胖的。减肥还是要注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去就会有效果的，经常做一些有氧运动，比如跑步。跳绳。游泳，瑜伽等。
怀孕后可以吃牛羊肉。
孕妇在怀孕期间是可以食用牛肉和羊肉的，并且牛羊肉中含有丰富的营养成分，孕妇食用后可以及时补充营养，还不会影响胎儿的正常发育，对孕妇和胎儿都有一定好处。牛肉中还含有较多铁元素，如果孕妇有贫血的症状，可以通过食用牛肉进行补铁来改善贫血的症状。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可少食多餐，不要食用辛辣、刺激的食物。
乙肝病人可以吃牛羊肉，但是不要吃高脂肪食物，不吃辛辣刺激食物，不喝酒。生活有规律，不要过度劳累。定期复查。乙肝病人会出现肝区疼痛，厌油食，恶心呕吐，皮肤黏膜黄染，乏力等。
糖尿病患者可以吃牛羊肉。
牛羊肉的蛋白质非常丰富，属于优质蛋白质。糖尿病患者适当摄入牛羊肉，可以补充体内蛋白质的不足，提高机体抵抗力，不会直接影响血糖。需要注意的问题是，糖尿病患者尿酸水平高的话，牛羊肉必须严格控制，不能吃太多。因为其中还含有一定量的嘌呤。吃多了容易升高尿酸水平或痛风发作。另外羊肉的脂肪含量比较高，糖尿病、高脂血症患者应该少吃羊肉。
通常来说，脚骨折可以吃牛羊肉。
牛肉与羊肉通常是属于温补的肉类，吃了之后，有助于患者补充身体的营养，促进骨折生长，但是一般不建议患者早期吃。如果早期骨折时吃，可能会加重症状，因为此时局部的肿胀还没有稳定，这类食物有可能会导致局部的血管出现扩张，从而加重症状。另外，如果患者没有排除感染，口服牛羊肉有可能会诱发伤口出现感染发炎。
