一般情况下，膝盖突出来一块骨头，患者可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
膝关节有一块骨头突出，可能是髌骨的骨质增生，也可能是胫骨或股骨髁的骨质增生。如果骨头突出不明显，一般不需要特别处理，突出的骨头要明确是骨质，要做 X片检查，明确突出的是骨性结构。
如果骨质增生有明显的症状，通常会伴随有关节退行性改变，如果骨刺比较大，会挤压皮肤，需要手术切除局部突出的骨质。同时要避免过度负重行走，因为过度负重会导致骨质增生，加重膝关节局部骨质突出。
一般来说，膝盖下面骨头突出一块，即有可能是生理性的，也有可能是病理性的原因。
如果患者比较瘦，容易把髌骨下方的胫骨结节当成异常突出的骨块，此时是生理现象，不用特殊处理。如果患者患有半月板囊肿、髌骨前方滑囊炎等疾病，都有可能在膝关节前方突出。患者通常需要手术治疗。
平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，还需要注意保暖，以防着凉，不利于病情恢复。
膝盖上出现的突出的骨头需要及早就医。膝盖是机体的重要器官，突出的骨头可能是病理性改变也可能是生理性增生。建议及早就医，拍摄骨片，对于异常突出的骨头进行预后性评估。如果骨头有可能会持续增生变大，则需要及早进行处理。
考虑可能是膝盖部位曾受过伤导致的肌肉或者韧带的损伤，或者是膝盖部位长得多有可能，可以去医院骨科看看，可以做一次膝盖部的X片检查，明确一下突出是骨性的，还是软组织，肌肉或者韧带的问题。
小腿膝盖外侧骨头突出是一种很常见的情况，一般不需要矫正。小腿膝盖外侧骨头突出的是腓骨，腓骨是一种很常见的生物组织。在临床上，腓骨是一个很重要的部位，腓骨是一个位于腓骨的外侧副韧带和股二头肌腱的止点，它起到了紧张外侧副韧带的功能，可以保持膝盖的稳定性，降低膝盖的病变。在这里没有任何的病灶是不能进行纠正的。
膝关节外侧有明显的骨骼，这与骨软骨瘤有关系，也有可能是软组织包块、脂肪瘤等。
建议患者可以去正规的医院进行检查，与专业的医生进行面诊，做个局部的片子检查，看看有没有骨性包块。有可能是有软组织包块，建议做一些局部的彩色超声，同时还要做磁共振检查。有骨软骨瘤等包块，建议做外科手术，如脂肪瘤等，体积较小，可以通过手术进行检查。
