一般情况下，来月经的时候是不能吃龟苓膏。具体分析如下：
通常来讲，龟苓膏属于寒凉性食物，月经期不宜服用，否则可能痛经等。另外在月经期间要注意不要吃西瓜、梨、香蕉等寒凉性水果，尤其是冰箱里的食物和冰冻饮料。此外，虽然月经是女性的正常生理现象，但是平时一定要注意保暖，饮食方面要注意，比如吃太多寒凉性食物，比如海鲜类，都有可能导致痛经。所以平时要注意饮食和日常生活。
来月经淋雨，如果及时擦干水分，一般无不良影响；如果未及时擦干水分，可引起感冒、感染、痛经等现象。具体内容如下：月经来潮时会导致大量气血的丢失，此时女性身体比较虚弱，免疫力相对较低，难以抵挡外界邪气，淋雨之后及时擦干水分，一般无不良影响，如果未及时擦干水分，寒气入侵体内，容易引起感冒，加重身体虚弱程度，同时女性还可能因为感冒，免疫力更低，细菌入侵体内造成感染，容易引发炎症，另外，淋雨后如不立即保暖，还可能会增加子宫血管痉挛性，形成痛经，增加经血量。所以女性来月经应尽量避免淋雨，以免伤害身体。
一般情况下，来月经吃冰棍可能会有以下影响：
冰棍是一种冰镇的食物，它含有很多葡萄糖、果糖、冰糖，果胶，以及其他的可食用物质。女性在来月经吃了一些寒性的东西，会刺激到子宫平滑肌，刺激到盆底神经肌肉，使经血不能排泄，可能会引起痛经。而且在来月经的时候，女性身体抵抗力比较差，这时候吃冰棒很有可能会刺激到肠胃，导致肠胃机能失调，进而影响身体对养分的吸收。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
通常情况下，来月经的女性吃辣的可能会加重身体不适。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性可能会出现痛经、腹部坠胀、阴道不适等情况，如果吃辣的食物可能会加重痛经、腹部坠胀等不适，因此来月经的女性吃辣的可能会加重身体不适。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
