一般的胃肠道的疾病在服用中药的时候会有不错的效果的,黄连,性苦,入心经和脾胃经,有很好的燥湿,泻火的作用。这样的药物很苦,一般的在药物中的时候会引起难以下咽的情况,一般的不要吃山楂的,您可以在服用之后多喝水。
饭后可以嗑瓜子,因为葵花籽和西瓜籽都富含脂肪,蛋白质,锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。嗑瓜子能使整个消化系统活跃起来,刺激消化液分泌,可以帮助消化。
西瓜汁具有降压的作用,另外山楂粥也是可以的。钾和钠是影响血压高低的重要因素,如果血液中钾元素少,钠的比例就会多,从而导致血压升高。如果人体摄入足够量的钾,就会促进血液排掉多余。同时使用富含钾的食物还会促进内矿物质水平的均衡,并最终起到降低血压的作用,烤白薯,香蕉和大豆都含有丰富的钾。菠菜,新鲜葵花子,芸豆,菜豆也对降低和保持血压有非常重要的作用。
孕妇可以吃的零食比较多。首先,像坚果类,可以吃些无花果,无花果能够健胃润肠,还富含多种维生素,是孕期孕妇可以食用的比较好的零食;也可以适当吃些核桃,核桃的营养价值非常高,富含维生素E、亚麻酸,能促进胎儿大脑发育。
月子的时候,难免是长时间在床,缺少运动而导致便秘的情况发生,肚子的肉比较松弛,吃紫薯糕点纤维多。红豆沙绝对是做月子的朋友甜品的首选,因此在分娩完的朋友,营养和血气大量的流失,把山药切片,然后加一些糖,最后煎炸一下,这样就香脆可口了。
失眠精神不好可以吃莲子和核桃。
睡前吃一些莲子能够有效的帮助睡眠,因为莲子补血养神,成分中有能使人镇静的莲子碱。如果出现心情烦躁,多梦的现象,可以用莲子加盐煎煮后服用。核桃具有促进睡眠的作用,核桃是一种非常好的滋养食品,能够治疗神经衰弱,健忘,失眠,多梦以及食欲不振,出现了失眠症状的朋友,可以在每天早晚吃一些核桃,这样能起到保养神经的作用,有利于睡眠。