高中生能经常喝咖啡吗?

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我女儿今年16岁,读高一,她们班大部人因为学习压力大,学习时间长,这样导致精神不足.她们同学就喝咖啡来提神,说这样有精神学习,我女儿回来也叫我买,我想请教一下,能喝吗?有什么副作用吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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牛蕾 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更...
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健康指导:你好!不建议青少年经常饮用咖啡。市售加工咖啡中的咖啡伴侣,含有反式脂肪酸类物质,长期摄入这种物质,会增加心脑血管、糖尿病和肥胖症的发病率,且有可能减低记忆力。如果喝少量纯黑咖啡,即仅由咖啡豆加工制成,不添加任何其他物质,建议在上午喝,下午5点以后不要再喝,以免影响睡眠。减轻学习压力,饮食上建议多吃新鲜蔬果、杂粮和豆制品,避免过多加工食品和甜食。祝健康!
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吴丹丹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。但咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
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王清红 药师 运城市盐湖区人民医院药品保健品 二级甲等
擅长:清开灵分散片
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问题分析:你好,咖啡里面有咖啡因,能提神醒脑,适当的喝能使精神集中,记忆力增加,也能补充你内能量的,包括脂肪,糖等。
意见建议:不能多喝的,喝多了会产生很多副作用的,并且在两餐之间喝最好,能提神的,早上10点,下午3点最好的,晚上不要喝,影响睡眠的。
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杨硕 药师 达复堂中医门诊部药品保健品
擅长:遗精,头痛,郁证,感冒,药毒
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问题分析:咖啡是提神,但是相对的咖啡也上火,肥胖的人不宜喝,喝多了容易引发心肌梗死。
意见建议:不建议喝,年轻人总喝咖啡火气越来越大,总爱对家长发脾气;不如给她喝玫瑰花茶,疏肝解郁,和血,也能缓解压力,而且味道不输给咖啡。
相关问答

咖啡中含有一定的营养成分,可以有效促进人体的新陈代谢,兴奋人体的交感神经,有效缓解疲劳,但是过多饮用咖啡容易出现神经过敏,从而导致手心冒汗、心悸、耳鸣等症状,同时过多饮用咖啡还会导致骨质疏松。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

患者咳嗽期间不适合喝咖啡。
咖啡作为一种含有大量咖啡因的饮品,它可以刺激人体的中枢神经系统、心脏和呼吸系统。咖啡的作用会影响正常人的心率、脉搏和血压,使人的部分机体性能短暂上升。除此之外,喝咖啡后会刺激人的神经系统,使人处于兴奋状态,从而不利于患者休息和保证充足的睡眠。
所以患者在咳嗽期间应避免咖啡及相似饮品的摄入,多喝温开水即可。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

喝咖啡具有抗氧化及护心,强筋骨,利腰膝,开胃促食,消脂消积的作用,能起到保肝护肝的作用。咖啡含有一定的营养成分,对皮肤有益处,可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效,可以消除疲劳,能促进肝脏新陈代谢。喝咖啡能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,可预防胆结石,防止放射线伤害,降低肝脏的胆固醇堆积。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

喝咖啡对肝脏没有好处,平时如果出现肝功能不好,也应该尽量少喝咖啡,咖啡当中含有较多的咖啡因,如果喝了太多都有可能造成精神异常,也有可能影响自己的心脑血管,所以平时应该注意适量的喝,而且应该注意保持饮食清淡,不要喝饮料。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

咖啡是一种广泛流行的饮料,常喝咖啡的坏处是对于神经紧张的部分人群容易导致失眠,咖啡属于寒性对肠胃较虚弱的人会导致肠胃不适,平时饮用要适量,不宜过量,提倡早晨饮用,夜晚少喝。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

喝咖啡会引起失眠,可以通过以下方式缓解:
1.多喝水。多喝水可以促进身体的新陈代谢,促进咖啡因代谢,缓解咖啡引起的失眠。
2.另外,采用有氧运动方式,有助于促进身体的新陈代谢,快速代谢咖啡因,缓解喝咖啡引起的失眠。另外,运动后会感到疲劳,可以睡觉。
3.睡前一杯温牛奶,特别是纯牛奶中含有丰富的色氨酸和Ca,能促进睡眠,有效改善失眠现象。
4.用热水泡脚可以加快全身的血液循环,有助于加快咖啡因从体内排出,缓解喝咖啡的失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。