一般情况下，痛经的人能吃橘子，但是要适量。
痛经的人能吃橘子，并不会对痛经的症状有较为明显的影响，因此，痛经的人通常能吃橘子。需要注意的是，痛经的人应当避免雪糕、冰淇淋等寒凉的食物。同时可以适当热敷腹部，有助于缓解痛经症状。饮用红糖姜水可以起到促进盆腔血液循环的作用，从而改善盆腔充血，缓解痛经的症状。如果痛经比较严重，还可以遵医嘱服用芬必得缓释胶囊、月月舒胶囊等药物进行治疗。
从来不痛经的人突然痛经可能是以下原因引起的。
一是原发性，二是继发性。原发性的痛经，是从月经来的第一天起就有的疼痛；继发性痛经，是女性在来潮后几年内逐渐发生的一种痛经，这种疼痛的病因比较复杂，与子宫内环境、形态发生变化有一定的关系，例如子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔粘连等，这些都会造成经血瘀滞于子宫内，从而引起继发的疼痛。
建议患者及时前往医院就诊检查，然后合理治疗。
从来不痛经的人突然痛经的现象，是有宫寒的原因或是有血淤，可以腹部保暖，喝点红糖水来进行缓解症状，不要着凉了，也是要观察月经量是不是有异常，再进行治疗，有利于恢复。
喝奶粉对痛经也有帮助。喝热牛奶。同时，护理时应注意温宫膏的外敷。不要吃生冷的食物，保持良好的情绪，不要有过度的心理压力，要有规律的工作和休息。所有这些都有利于痛经的调理。
痛经可能和妇科炎症有关系，如果有妇科炎症就可能会影响生育，需及时的调理。如果长时间痛经应去医院检查一下是否有妇科炎症，如果有异常需要尽快治疗，以免影响生育的可能。平时规律一下自己的生活习惯，注意腹部的保暖，注意月经期不要碰冷水。
