听说贫血也会变缺铁性贫血,那有..

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听说贫血也会变缺铁性贫血,那有什么合适的蔬果可以补这些东西,而且很简单呢?网友回答:贫血症一般表现为:发色黯淡,头昏眼花,心悸失眠,甚至月经失调等.此症长期不治,将形成恶性循环,引起免疫力下降,许多疾病也会乘虚而入,健康将受到全面威胁.与男性相比,女性更容易患贫血症.因此,女性应更加注意日常的饮食保养,以防发生贫血.女人补血的方法1.最快的补血方法是什么?从经络,穴位,反射区直接注射当归注射液,是补血气的最快方法,可以是立竿见影,但是要由专业的医生进行注射.  补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米,玉米,血糯米,大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣,核桃,花生,莲子,桂圆,枸杞子等.所以病后初愈者,产后妇女,老人,孩子,身体虚弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤,羊肉汤,猪肝汤,鸡汤,骨髓汤,蹄筋汤等,多吃各种直接消化吸收的糊,对养生及疾病的治疗特别好.最好的补血食品是什么?简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃,肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃,肠道不消化,依然什么用也没有.相对来说,肉类,蛋类,鱼类这些高质量的动物蛋白,能明显地提高血液的质量,更容易使人抵抗力强,精力充沛.3.寒凉的食物是不是都不能吃?并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响,只要与人的体质,吃的季节相搭配,能起到中和,平衡的作用,就可以吃.比如夏天,人体大量出汗,而适量吃些大寒的西瓜,它能除燥热,又能补充人体因出汗多而丢失的水份,糖份,这时的西瓜对身体来讲就能起到协调,补血的作用,而天冷时吃西瓜,就易导致血亏.寒,热食物要搭配着吃,比如吃大寒的螃蟹时,一定要配上温热性质的窗体顶端窗体底端,生姜,用姜去中和蟹的寒凉,这样就不会对身体有任何的伤害,还利于蟹肉的消化,吸收.4.黑色食品就是补肾食品吗?  我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾,补血,如黑芝麻,黑豆,黑米,黑木耳,海带,紫菜,乌骨鸡等.其实并不尽然,温热是补,寒凉是泻.黑米,乌骨鸡性温,补血,补肾效果明显;黑芝麻,性平,补肾,补肝,润肠,养发;黑豆,性平,补肾,活血,解毒;而黑木耳性凉,海带,紫菜性寒,夏天可以经常吃,冬天尽量不要吃.任何食物补还是不补,一定要看这个食物的属性,性平,性温的食物,一年四季对身体都有补益的作用,性凉,性寒的食物,除了夏天以外,其他季节尽量不要吃,非要吃的话,也要与温热的生姜,辣椒,胡椒,花椒配在一起,这样既能摄入这些食物特有的营养素,又不至于伤肾,伤胃人见人爱的家庭补血方在日常的饮食中,还有很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按我下面介绍的方法去做,也可换换花样,让家人更爱吃红枣,桂圆,花生,红豆,红糖,白果,枸杞子都是人们常吃的补血,补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方.(红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血,补气的茶了,特别适合教师,营业员等使用嗓子频率较高的人.如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了.常喝红枣,桂圆,枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错.枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们.而没有在铁锅里炒硬,炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来.红枣,花生,桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好.红枣,红豆,放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴.答案补充补血饭的制作材料:主料:粳米500克辅料:黄芪50克,当归10克,枣(干)100克,白扁豆200克,桂圆肉100克调料:白砂糖120克补血饭的做法:1.将糯米加水浸泡数小时.2.黄芪,当归加清水4杯,用小火焖煮20分钟,滤出药汁.3.红枣洗净后去核,白扁豆洗净,和桂圆肉一起放入药汁中,用小火煮约20分钟.4.糯米沥干加入,加适量水用电锅或电子锅煮成米饭,加糖拌匀即可.健康提示本方适用于各类贫血症见体虚乏力,惊悸气短,面色萎黄,易患感冒等.食物相克粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾.不可和苍耳食,令人卒心痛.”清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之.”黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂,防风答案补充补血养颜汤的制作材料:主料:牛肉(瘦)650克辅料:花生仁(生)250克,牛奶50克,枣(干)30克,陈皮5克调料:盐2克,姜3克补血养颜汤的做法:1.牛肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净.2.花生仁用热水烫过,去衣.3.红枣去核洗净.4.陈皮浸软,刮去瓤,洗净.5.把适量清水高火6分钟至滚,放入牛肉,花生仁,红枣,陈皮,姜(切片),中火45分钟,加淡奶,用盐调味即可.食物相克花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜,螃蟹同食,否则易导致腹泻.陈皮:陈皮不宜与半夏,南星同用;不宜与温热香燥药同用.
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中只要在保持平衡膳食的基础上,增加些具有补血作用的药膳,这一类中医药膳常用的补血药食有当归、地黄、首乌、龙眼肉、枸杞、红枣、阿胶、各种动物类肉、动物肝脏等,药膳方如当归生姜羊肉汤、枸杞田七鸡等即可。
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相关问答

缺铁性贫血会导致失眠。
因为缺铁性贫血主要是由于体内铁离子缺乏,导致血液中血红蛋白和氧气减少,导致各个靶器官缺氧,大脑循环系统会因缺氧而出现失眠甚至精神症状。此外,还会引起全身乏力,皮肤黏膜苍白。在神经系统方面,除了失眠,还会引起头晕、耳鸣、记忆力下降。在循环系统中,它会导致胸闷、哮喘和心悸,尤其是在运动后。消化系统出现胃肠缺血缺氧,导致食欲不振,消化功能下降。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

缺铁性贫血主要是由于营养物质中含铁的较少,或者是由于长期慢性失血所引起的,建议饮食上要多吃含铁的食物,如猪血,菠菜等。可口服补铁的药物,如右旋糖酐铁,必要时可输血治疗。缺铁性贫血主要是由于营养物质中含铁的较少,或者是由于长期慢性失血所引起的,饮食上要多吃含铁的食物,如猪血,菠菜等。可口服补铁的药物,如右旋糖酐铁,必要时可输血治疗。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

小孩缺铁性贫血可以吃以下食物或者药物。
儿童缺铁性贫血,是因为儿童的生长速度较快,需要大量的铁,因此,在儿童的成长发育过程中,如果缺乏铁,可能会导致腹泻等,从而导致缺铁性贫血。对于儿童缺铁性贫血,可以通过日常的膳食进行营养,平时多吃香菇、瘦肉、木耳、鸡肝、芹菜、豆角、菠菜等,有利于补充铁。必要时也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁、富马酸铁,琥珀酸亚铁等药物进行补铁。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇在怀孕晚期缺铁性贫血的时候使用以下食物补血最快:
孕妇在怀孕后,由于胎儿所需要的营养,孕妇平时摄入的不够可能会导致孕妇出现贫血的症状。如出现乏力、面色苍白、食欲不振等症状的产生,而胎儿则容易造成缺氧、营养不足的情况,严重者还可能会造成早产的情况。通常情况下,孕妇在怀孕十六周后可以服用铁剂来进行补充,也可以在饮食中多使用猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物进行补充铁元素。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期缺铁性贫血可以通过药物、食物等方式补。
严重的缺铁性贫血需要进行红细胞的注射,同时还需要服用补充铁和补充铁的药物,这样才能迅速提高血液中的血红素,降低对孕妇和胎儿的伤害。轻度或轻度的贫血需要服用补铁药物,以服用铁为主。日常生活中要多吃一些富含铁质的食品,比如:瘦肉、血液制品、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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缺铁性贫血的原因是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足,吸收量减少,需要量增加,铁利用障碍或丢失过多所至。如营养不良,溃疡病出血,妇女月经过多等。指甲上的点可能是肠胃不好的原因。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。