怎样把血压稳住
血压上140mmHg，下94mmHg一般是不正常，属于高血压的范畴。
高血压的诊断项目包括：收缩压大于139mmHg或者舒张压大于89mmHg。要明确病因，如果出现高血压，必须在几天内进行多次测血压超过2次才算高血压。高血压要仔细的问病史，进行全面的系统的体检，以明确病因性高血压。同时还要做血尿、肾功能、尿酸，血脂，血糖，电解质（特别是血钾），心电图，胸部X线和眼底等检查项目。
早上血压是正常的，下午也有可能出现高血压，因为大部分人的血压都是双勺形的，所以一天中会出现两个峰值，一次是早上，一次是下午。
因此，早上血压升高后，早上血压会回升，但由于下午血压高峰的原因，血压又会上升，因此要监控早上和下午的血压，并进行24小时动态血压监测，确定一天内血压的变化，从而判断出有没有高血压。
血压上午正常，下午高可以通过药物治进行治疗，具体分析如下：
高血压病人的血压通常是没有规律的，需要个性化的用药。如果是血压上午正常，下午高，建议病人在正午或血压上升的时候吃一些降压药，可以起到很好的控制血压的作用，具体什么时候吃，最好是做动态血压监测，以便判断血压的上升趋势，然后在合适的时候吃降压药。
人的血压在一天中是在不断的变化的，活动量或是饮食，环境变化等都会造成血压的变化，注意禁烟酒及高脂高糖高盐食物，常喝水，适当活动，服用降压药物治疗，定期复查血压。
通常来说，血压是145/95，属于高血压1级，不正常。
按照国家《高血压控制规范》的规定，高血压是在三个月内测得的血压高于140/90。高血压患者可能会出现头晕、头痛、心悸等症状，但也有可能毫无征兆，所以，高血压又被称作“沉默的杀手”。虽然145/95的血压已经很高了，但并不是必须立即服用药物，有些病人可以通过改变生活习惯将血压降低到正常值。
血压下午升高这反映心脏供血不足，及超重，体质下降等有关。人的血压在一天中是在不断的变化的。活动量或是饮食、环境变化等都会造成血压的变化，要注意改善生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。并在医生的指导下进行药物服用治疗。
