最近休息不好。总是有黑眼圈~好像很难去掉

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最近休息不好。总是有黑眼圈~好像很难去掉。怎么办呀
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,鉴于您的情况,想要有很大的改善,还是建议要保持充足的睡眠。平时可:1.经常用热毛巾敷,促进眼部血液循环;2.在眼下部皮肤上贴黄瓜片,新鲜的,里边含的维生素C有氧化还原作用,对消除黑眼圈有一定的功效;3.鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:主要是睡眠充足,经常按摩,眼霜坚持用就可以的。建议您适当的增加营养,增加碳水化合物、蛋白质的摄入量。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。
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勾媛媛 护士 北京雅韵整形医院整形美容
擅长:面部轮廓整形,注射美容,脂肪增多,隆胸,丰胸,丰臀...
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问题分析:黑眼圈 是由于休息不好 ,眼周的血运不畅造成 。如果长期眼圈发黑,有可能和脾肾的功能虚弱有关系。
意见建议:建议 如果是睡眠休息不好 ,建议可以用温热的毛巾敷眼周 ,促进血液循环 ,可以选择一些适合自己的眼霜做眼部的护理 。如果长期这种情况 ,建议看中医调整脾肾功能,多吃健脾益肾的食物。
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刘姣红 新华健康管理有限公司其他
擅长:复合维生素片,多种微量元素注射液,配伍禁忌,脂肪燃...
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健康指导:您好,如果黑眼圈的时间比较长,那比较难祛除。得注意休息,尤其是晚上睡眠质量要好。从中医的角度来讲,黑眼圈跟肾脏有一定的关系,平常多吃黑色的食物,避免受寒,不要熬夜。可经常按摩眼部四周,能缓解黑眼圈。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,黑眼圈和眼睛的气血运行不畅有关系,建议您避免熬夜,坚持早睡每天做眼睛保健操,加强局部的血液循环,可以用热牛奶进行局部的热敷可以缓解和促进黑眼圈的消失的,多喝水等,祝您生活愉快
相关问答

一般情况下,黑眼圈不一定是肝不好。
在中医里肝开窍于目,所以若患者存在肝脏问题,就可能出现眼睛干涩、巩膜黄染、黑眼圈等症状,通常还可能伴随恶心、厌油腻等症状。但是若患者长时间用眼,导致眼部过多疲劳,引起局部血液循环不畅,也可能有黑眼圈的表现,因此黑眼圈不一定是肝不好,患者可根据个人实际情况,在医生指导下辨证分析。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

可能是小孩睡眠不足,疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加引起的。由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着等引起。改善孩子的黑眼圈的,可能是久病体弱或大病初愈的小孩,注意让孩子注意休息,加强饮食营养,这可以增强抵抗力的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

通常情况下,肾不好会有黑眼圈。具体分析如下:
肾不好可能会出现黑眼圈,但有黑眼圈并不一定是因为肾脏疾病所导致。如果平时经常熬夜或过度摄入烟酒、咖啡以及肝血不足、心脾两虚,也可导致黑眼圈出现。黑眼圈主要是因为眼睑皮下的毛细血管血流量比较缓慢,导致血液淤积,从而导致颜色加深。有的黑眼圈也可能是因为受到年龄因素,导致局部皮肤色素沉着而引起。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

黑眼圈的形成与维生素A和维生素E缺乏有关,可能是A和E的缺乏。
长期熬夜,视疲劳,皮肤老化等。还会造成黑眼圈。一旦出现黑眼圈,单纯补充维生素是不够的。你也需要足够的睡眠。每天用手按摩下眼睑2-5分钟,或者每天早上起床用热毛巾敷眼睛,促进局部血液循环,可以有效去除和淡化黑眼圈。也有女性长期带妆睡觉。使用黑色或过深的眼影会加速皮肤老化,黑色物质会渗入皮肤,造成黑眼圈。这就需要注意面部清洁。选择浅色眼影或者及时卸妆,可以防止黑眼圈的出现。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,小孩有黑眼圈的处理方法,具体分析如下:
儿童出现黑眼圈的原因可能是不良的饮食和缺少微量元素。可以通过纠正孩子不良的饮食习惯,要注意要让宝宝有规律的睡眠,要有一个好的心情,减少用眼。家长还要带孩子进行微量元素检测,如有缺钙、缺锌等原因需要及时进行补充,以改善其黑眼圈的情况。
在日常生活中,家长应该勤换洗孩子的衣物,保证营养摄入充足,睡眠环境干净整洁,有助于孩子的健康成长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝黑眼圈很重不一定是脾虚,可能是没睡好。
宝宝睡得不好要多休息,晚上宝宝睡眠是否特别不好要多注意,睡觉环境要安静,给宝宝营造良好睡眠环境,避免宝宝周围环境嘈杂,让宝宝从小养成早睡早起的良好生活习惯。宝宝的黑眼圈严重可能是睡眠不好导致的,若黑眼圈长时间不消失,建议到医院检查治疗,避免错过最佳治疗时间。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。