首先身高是有很多种原因决定的，比如遗传，如果要想增高，建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼，如骑车单杆双杆等体育运动。
一米六，一百六十斤现在很想减肥，患者可以通过穴位埋线、一般治疗等方式来减肥。具体分析如下：
1.穴位埋线：根据患者的实际情况，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线，有助于调整患者的自主神经和内分泌功能，从而起到减肥的作用。
2.一般治疗：在日常生活中，患者应该多参加跑步、踢足球等体育运动，能够燃烧脂肪，同时注意控制食物的摄入量，减少脂肪的摄入，进而达到减肥的目的。
孕妇吃以下这些食物对胎儿好：
大麦芽和糯米面一起制成的麦芽糖，对婴儿的智力有很大的好处。莜麦、荞面所含的不饱和脂肪酸对婴儿的健康有很大的好处，特别是在健脑益智方面。此外，健脑的食物还有大米、小米、糯米、黄米等，还有大豆、黑豆、黄豆等。怀孕期间可以多食用一些含锌、碘的食物，对宝宝的生长也有一定的帮助，比如苹果。孕妇应该注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。
一般情况下，油炸食品以及膨化食品、反季的蔬菜水果、补品等食物吃了容易性早熟。
油炸食品以及膨化食品中含有大量的能诱发孩子性早熟的物质，过多、过早地吃油炸食品以及膨化食品，孩子发生性早熟的风险要比不吃这些食物的孩子要高很多。反季的蔬菜水果中，膨大剂、催熟剂等化学物质的含量比较高，如果经常吃这些食物，可能会进入孩子体内，从而引发性早熟。如果孩子经常吃大量的补品，如蜂蜜、蜂王浆，人参，燕窝等等，会导致动物源性的激素摄入过多，也会引起性早熟。第四，就是长期进食速成的肉类，比如说禽类体内可能会残留有催生的激素，进食过多也会导致性早熟。
高脂肪的食物有坚果类的食物，比如核桃，杏仁，开心果等等，只要是坚果都是含脂肪相对来说较高的。第二，油炸食品，烧烤类食品，在街边会见到很多的炸肠、炸串、炸鸡，以及烤串等等，这些都是油脂比较大。
滋阴补肾的食物主要有以下几种。黑米含有比较丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，具有滋阴补肾、健身暖胃等功效。枸杞既是食物又是中药，性味甘平，主要归肝经、肾经，具有补肾益精，养肝明目的功效。胡桃仁既能补肾益精，又可作为滋补强壮的食品。常见为板栗，属于坚果类食物，具有补肾健脾，养胃强筋，活血止血的功效。
