考虑到多是由于内分泌失调引起的，不用过于担心期间大量饮水，加快体内新陈代谢，另外也可以喝一些红糖姜水，促进经血排出，也可以服用药物或者是汤进行调理。注意多吃一些水果蔬菜，加快体内新陈代谢。
一般来说，吃过紧急避孕药多久来月经需要分情况。具体分析如下：
如果是在排卵后期服用的紧急避孕药，一般在停药后五六天就会来月经；如果是在卵泡生长期服用的紧急避孕药，可能只会出现少量的点滴出血或者是没有月经的出现，具体时间需要根据时间有所不同，此外，还需要考虑女性的身体素质。
日常生活中，应当注意多休息，避免进行过多体力劳动，规律作息，保证充足的睡眠时间。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
紧急避孕药会影响月经。
紧急避孕药是阻止妊娠的一种有效的方式，一般是在同房后72小时内服用。一年之内服用不得超过三次，一个月内不能超过一次。长期服用，容易造成内分泌的失调、月经紊乱，严重者可能还引起闭经，影响排卵，从而影响怀孕，建议平时同房的时候一定要采取有效的避孕措施，以免意外怀孕，给女性带来不必要的麻烦和意外的伤害。
如果是紧急避孕药，这种药对月经的影响比较小，所以月经正常。但是也有少部分人服用紧急避孕药后会出现撤退性出血，这种出血不是月经来潮，一般量少，时间短，不会影响月经来潮。服用短效口服避孕药后，一般停药3-5天就会来月经。停药后如果还没有来月经，可以继续吃第二盒药，一般是停药七天后第八天再吃第二盒药，因为有些人服用短效口服避孕药后，月经量很少，甚至会出现月经不调的情况。
如果服用紧急避孕药后没有来月经，首先需排除是否有避孕失败的情况，若没有怀孕，则表示出现月经紊乱的情况，属于服用药物后的正常反应。
紧急避孕药中含有高剂量的孕激素，或者高剂量的抗孕激素，可以影响子宫内膜，抑制受精卵的着床。但由于其属于激素类药物，服用后可能会出现月经紊乱的问题，一般属于正常的药物反应，待激素代谢平稳后，即可正常来月经。因此，紧急避孕药的服用建议符合自身需求，并遵循医生指导和药物说明，规范用药。可服用丹媚左炔诺孕酮肠溶片这类肠溶剂型药物，不仅可达到较好的避孕效果，同时还可减少对胃部的刺激，降低药物不良反应的发生风险。
