通常情况下，补充维生素D食物有以下：
维生素D是人体必须的营养素，缺少维生素会导致手足抽筋、软骨病、佝偻病、骨质疏松、牙龈肿痛、免疫系统和代谢系统紊乱等。维他命D能被摄入，也能被太阳的紫外线所吸收。鳕鱼、斑鱼、苹果、樱桃、柠檬、桑葚、鸭血、猪瘦肉、鸭血、猪血、三文鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、蘑菇、牛肝、秋刀鱼、沙丁鱼等。
儿童缺少维生素的症状有皮肤粗糙、头发稀疏、指甲变脆、食欲不振、消化不良、鸡胸、肋外翻、盗汗等。
维生素缺乏是指机体某种维生素含量减少或摄取不足而引起的病态反应，而儿童缺少维生素，可能会出现皮肤长白斑、口唇干裂、毛发灰白、骨质疏松等症状，还可能会出现皮肤粗糙、头发稀疏、指甲变脆、食欲不振、消化不良、鸡胸、肋外翻、盗汗等临床症状。建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复合维生素BC片、维生素AD软胶囊、维生素AE胶丸等。
维生素D滴剂是一种预防和治疗的药物，如果是由于维生素D不足所致的病症。
首先要根据医生的建议服用，不要过量使用，如果在服药过程中出现了尿频、拉肚子、食欲下降、恶心、呕吐等症状。儿童必须由成年人看管用药，并应放置于儿童无法触及之处，维生素D易在光照下分解，因此，应存放于阴凉干燥的阴凉干燥地方。
建议患者日常保持饮食清淡。
一般情况下，宝宝缺乏维生素D主要表现为宝宝爱哭、睡眠不安、多汗、食欲欠佳等症状，还可能会出现颅骨软化、卤门闭合延迟、出牙缓慢等症状。胸部可能出现漏斗胸、鸡胸等，而且还会出现X型腿、O型腿、扁平盆骨、肌张力下降等较为严重的症状。还可能有夜惊、抽筋等症状。
建议及时治疗如果在日常生活中每天保证宝宝有足够的营养摄入，一般需要再补充维生素D了。
维生素d食物包括猪肝、猪心、牛胃、牛肾。也可以多吃一些深海的鱼类，包括刀鱼、鱿鱼、黄花鱼等食物，这样不但可以补充其中的维生素D，还可以吸收其中丰富的维生素E和铁离子。能够保证自身代谢的速度，起到抗氧化的作用。
一般来说，孕期是一个特殊的时期，机体抵抗力较低，需要及时补充各种维生素及微量元素，不仅孕妇本身需要，也有利于胎儿的健康成长和发育。人体每日需要维生素d为10微克，一般每日经日光中紫外线照射即可满足。此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于促进胎儿的生长发育。
此外，患者应该避免剧烈运动、过度劳动，以免影响机体健康和胎儿发育。
