一个月一次的月经是正常的，5-6天的月经时长也是正常的，月经量很少，颜色红有可能是宫寒引起的，你可以喝点红糖水有利于活血调经，月经期间不要受凉，冷饮这些食物绝对不能吃。
40岁女性月经量变少是否正常需要根据实际情况来判断。
通常40岁的女性由于身体机能的减退，卵巢的功能可能会下降，从而导致卵巢分泌激素水平异常，出现40岁女性月经量变少的情况，这是正常的生理现象，无需过于担心；如果患者月经量少还伴随着腹痛、月经周期异常等症状，这种情况则不正常，可能是卵巢囊肿、卵巢的萎缩等因素导致的，建议患者去医院做妇科的B超检查，明确病因并进行针对性治疗。
子宫内膜过薄，可出现月经量减少症状，甚至导致不孕不育。西医多采用激素治疗，如补充雌激素，但长时间服用激素对乳房及子宫内膜均有一定刺激。若卵巢分泌激素过少，会导致子宫内膜不生长，继而出现薄型子宫内膜。另外，多次人流的女性也易损伤子宫，从而引发薄型子宫内膜。目前临床多运用补肾填精的药物治疗薄型子宫内膜。
一般情况下，女性正常的月经量应该在50-80毫升左右。具体内容如下：
如果女性的月经量低于50毫升，表示月经量过少，如果多于80毫升，则表示月经量过多。女性正常经期在2-8天，平均为3-5天。月经是子宫内膜定期脱落产生的，正常的颜色是暗红色，一般的第一天量比较少，第二到三天量比较多，后几天量又开始变少。遗传、营养状况、激素水平、精神状态都可能影响月经量，出现月经量太少、月经量太多，或者经期延长的情况，患者都应该进行检查和治疗。
月经血正常的颜色是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血正常颜色并不是鲜红色，而是以暗红色为主。
