你好!快40岁了该要补什么样的钙片

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你好!快40岁了该要补什么样的钙片.我原来有吃乐力钙片.不知还有那些.又经济又好的.谢谢!
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:钙片不是唯一的补钙手段,主要考虑的是长期食用钙片存在便秘的问题。建议同时调节日常饮食结构,帮助维护人体血钙平衡。建议日常饮食注意增加绿叶蔬菜、卤水豆腐、牛奶及牛奶制品等的食用,满足钙的摄入量需求。同时杜绝油腻、高盐食物,减少由此对人体吸收钙质和代谢钙质的不良影响。
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仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:补钙,正常的饮食中就含有钙只是没有吸收,建议你多晒晒太阳促进钙的吸收必要时直接服用D3制剂,促进钙的吸收,饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃蔬菜和水果,然后每天一杯纯牛奶,晚上临睡前口服即可。
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邱立群 主管药师 威县第二医院药品保健品
擅长:牙体缺损,颌骨骨髓炎,上颌窦后鼻孔息肉,上颌前突,...
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问题分析:您好,钙片分很多种,并且钙产品并非是越贵越好,也不是吃的多就会补的好。
意见建议:建议到正规的医院,做个检查,是否缺少钙,补钙不是越多越好,重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时,就会降低吸收率。,所以不要盲目的补充钙产品。祝好!
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:人体到了中老年之后呢钙质的流失就会逐渐加大,所以说是非常有必要补钙的,你所说的乐力钙片就是非常适合中老年人服用的,另外也可以选择一些,钙尔奇,除此之外,一定要在饮食上多摄入一些高钙的食物比如说各种奶类蛋类,
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相关问答

孕妇在怀孕6个月左右可以适当补充钙剂,有助于预防孕妇骨质疏松以及预防胎儿分娩后导致佝偻病,或者生长发育迟缓,平时要注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃些富含钙的食物,如牛奶,虾皮,坚果,豆制品,蛋类等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

能是维生素以及微量元素缺乏,需要医院检查明确的,根据检查结果给药,可以选择带国药准字的药物对症治疗,平时多吃一些含钙丰富的食物比如牛奶,虾等,平时还可以经常晒晒太阳,每天晒半小时,也可以促进钙剂的吸收。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

中老年缺钙症状比较明显,尤其是女性绝经以后,诸多缺钙症状会逐年增加,性格变暴躁宜激动,失眠多梦,周身乏力,骨质疏松症状越来越明显,头晕气喘,记忆力减弱。重者可反复发生各部位的骨折,压缩性骨折。可以服用碳酸钙,相当于含钙500毫克,以及维生素D3200国际单位,促进钙被充分吸收,另外碳酸钙D3片不含糖,对一些三高老年人来说也是很好的选择。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

儿童补钙主要选择口服类,服用含钙量比较高的无机钙,如碳酸钙或乳酸钙,由于乳酸钙在水中溶解度比较高,有很高的吸收率,是儿童补钙比较理想的选择。补钙时还需要注意一些事项,以促进钙的吸收。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

这种药物主要含有葡萄糖酸钙和维生素b1以及维生素d,主要是补充钙剂,特别是儿童和青春期发育的青少年的钙的摄入量不足。建议和指导,主要是针对缺钙,但是这种药物也是有副作用的,比如引起便秘,服用过量有可能导致高钙血症的情况。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

药流后排出的胎囊是白色的囊状物,但是大部分会是血块包着,不易看清的。注意观察出血量,腹部保暖,合理的饮食,不要吃有刺激性的食物,不要过早的同房,同时要积极的进行消炎治疗为好的,有利于身体的恢复。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮