戒奶的时间选在初春或是秋季，刚开始可以给宝宝逐渐减少喂母乳的次数，可以给他吃一些奶粉，宝宝习惯吃奶粉以后的话就可以戒奶了。开始戒奶的宝宝，一般需要一个星期左右就可以成功戒掉。前三天先戒白天，白天不可以给宝宝喂母乳，早上给他喂牛奶加米粉，中午或是晚上给宝宝喂有营养的粥，临睡前用勺子喂点牛奶。
主要是大人的问题，现在是应该正常的吃饭的。断奶不是逐渐断奶，是到时候就应该立刻断掉，只要是增加了辅食，现在宝宝是可以正常的进食的。可以把食物做成宝宝喜欢的颜色，喜欢的形状，和宝宝比赛看谁吃得多，逗引宝宝可以吃食物。也要宝宝多注意休息。
断奶是一个循序渐进的过程，家长无可过于心急。宝宝习惯了母乳喂养，直接吃奶粉可能比较抗拒，可以先将母乳挤到奶瓶里，在一天当中选择1-2次用奶瓶喂宝宝等宝宝适应了之后，可以用奶瓶喂奶粉，并逐渐增加奶瓶喂养次数。
戒奶发烧了要及时观察自身的体温，如果体温在38.5℃以上，需要在医生指导下通过退热药物以及消炎药物进行治疗，比较常见的药物有头孢类。需要及时控制炎症，以免炎症越来越严重，会危害到身体健康，也可能会导致乳腺炎。在进奶期间很可能会出现发热的现象，这主要是由于乳汁堆积在身体当中，会让炎症出现感染，因此戒奶时要多注意观察。
戒奶乳房不痛的方法如下：
1、有节奏地停止母乳喂养，先逐渐减少泌乳时间，一周后逐渐减少泌乳次数，慢慢断奶以达到断奶的目的。
2、可以用中药进行退奶，中药局部外用纱布袋外敷乳房，可明显减少乳汁分泌。
3、使用以断奶、调节内分泌药物、停止泌乳为主的药物为主。
同时建议患者饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。
