一般情况下，节食减肥恢复正常饮食后会反弹。
在节食期间，由于摄入的食物较少，身体的基础代谢率会下降，达到减肥的目的，但是恢复正常饮食后，基础代谢率就会上升，逐渐恢复正常，所以就会造成反弹，而且也很容易导致营养不良，对身体造成伤害，所以不建议节食减肥。
在日常生活中，减肥需要将合理控制饮食和运动相结合，不能盲目节食，才能达到健康减肥的目的。
一般孩子容易食积，因为小儿的消化功能还没有完全发育成熟，消化功能差，建议母要清淡饮食，这样可以减轻宝宝的消化系统的负担，有利于食积的恢复宝宝可以服用糖浆等助消化的药物会有好的效果。
随着宝宝年龄的进一步长大，需要添加辅食来满足宝宝的正常生长发育，添加辅食之后宝宝的大便逐渐会从不成形到成形过渡，另外可能会出现异味，这都是正常的。但也因人而异，也不是固定的，但只要宝宝本身大便规律，没有大的改变，平时进食也正常，生长发育也正常，就无须担心。
小儿出现积食引起来的咳嗽，要进行孩子饮食的控制，不能给孩子吃得过多，还需要给孩子吃的清淡，容易消化。需要给孩子空腹4个小时以上，期间如果孩子咳得比较严重，多给孩子喝些水就可以了。还需要给孩子服用治疗积食的药物。
一般情况下，进食后胃痛可以通过以下几种方式进行缓解：
第一，如果一次吃的太多，吃的太多，会引起肠胃的不适，需要注意休息，不要做太大的运动，可以服用健胃消食片，也可以喝一些山楂水。
第二，吃辛辣刺激性的食物，如洋葱、辣椒、大蒜等，或者过量喝酒引起的胃部疼痛，可以喝一些温牛奶或者蜂蜜水，这样可以保护胃粘膜，也可以服用麦滋林等。
第三，如有胃部溃疡或其他疾病，可服用奥美拉唑肠溶片等抑制酸药，同时服用胃粘膜保护剂，如铝镁和混悬液。
宝宝积食以后，最好吃好消化粥的饭。因为积食以后，体内肠道蠕动的就慢了。积食比较厉害时可以使用腹部按摩来有效的提高人体免疫力，通过使用促消化药品的，能够治疗疾病，也可以选择使用口服抗病毒药品的方法。
