肺活量实际上指的是人的补呼气量、潮气量和补吸气量，总共来说是三部分内容。肺活量大以后，以后对于人的状态有非常好的帮助。肺活量大就是在单位的时间，吸入的气体要比肺活量小，而且肺活量大的人群，身体状况要比肺活量小的好，肺活量大的人的活动耐力也要比肺活量小的人的活动耐力要强，比方更适合长跑，更适合做有氧运动，或者比方做快速的短跑也可以。所以肺活量好非常适合从事活动。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟。
肌力评定采取物理检查进行评估，将肌力分为六级，零级，肌肉无任何收缩，一级，肌肉有收缩，但不能产生肢体运动，二级，肢体可以在水平方向移动，不能抗重力运动，三级，肢体可以抗重力运动，但不能抗阻力运动，四级，可以对抗阻力活动，但不完全，五级为正常肌力。
慢跑心率每分钟120次到150次算正常，超过50岁，心率每分钟在100-130次之间较好，具体分析如下：
跑步时，由于心肌消耗的氧气增多，新陈代谢加快，心输出量增多，心脏泵血的能力增强，心率也会有所提高。跑步等运动要结合自己的实际情况来进行，尽量不要过于劳累，尽量不要出现心慌、气短等症状。通常心率每分钟120次到150次算正常，50岁以上的中年男性，慢跑每分钟100-130次比较好。
问题分析：女性，19岁，月经不规则，淋漓不尽，均在剧烈活动后发现生，曾中药调理后症状缓解。
指导建议：月经周期受排卵内分泌影响，与精神因素也非常相关，精神紧张、过度劳累都会受到影响，抽空做个超声没问题仍可先用中药调理。
6-8岁的孩子，平均心率90次/分，波动范围是70-110次/分。8-10岁的孩子平均心率也是90次/分，波动范围也是70-110次/分。10-12岁的孩子，这时男性和女性有所差别，男性平均心率85次/分，波动范围65-105次/分，女性波动范围70-110次/分。
